Millised on toormagustoidu tüübid?

Neile, kes järgivad toortoitumist või kes lihtsalt ei taha kuumas köögis magustoitu küpsetada, on toormagustoitude jaoks palju maitsvaid valikuid. Enamik neist nõuab vaid tugevat köögikombaini või mikserit, aga ka mõningaid koostisosi, mis toortoitu järgivatel inimestel tõenäoliselt käes on. Kuigi segatud värsked puuviljad lihtsa siirupiga, mis on valmistatud näiteks agaavist või tooresest, on üks lihtsamaid ja maitsvamaid toormagustoite, pole vaja sellega peatuda. Küpsiseid, pudingit ja isegi pirukaid saab valmistada täiesti toorelt, kasutades värskeid koostisosi.

Paljudes erinevates toormagustoitudes on mõned tavalised koostisosad, mida on hea käepärast hoida. Näiteks mandlipiim on tervete mandlite, pekanipähklite ja india pähklite kõrval üks levinumaid lisandeid. Kookospähkel on ka väga populaarne lisand paljudele erinevatele toormagustoitudele alates kookospiimast ja võist kuni kookospähkli viljalihani. Levinud on ka looduslikud magusained, nagu toores mesi ja agaav. Šokolaadimagustoitudele on kakaopulber suurepärane lisand ja annab toidule rikkaliku maitse.

Paljud inimesed leiavad, et lihtne värsketest puuviljadest valmistatud magustoit on parim koht toormagustoitude valmistamisel. Puuviljadele on võimalik teha ka mõnus “koore” dipikaste, segades köögikombainis kokku näiteks kookosõli ja leotatud makadaamiapähklid. Internetist võib leida mitmeid retsepte, mis annavad seda tüüpi toiduvalmistamise jaoks konkreetsed mõõdud, kuid paljudele inimestele meeldib katsetada oma koostisainete ja magusainetega, et näha, kuidas nad saavad traditsioonilise koore või magusa maitsega kõige sarnasema maitse. kaste puuviljadele.

Lisaks värsketele puuviljadele on toormagustoitude jaoks aga palju muid võimalusi. Toorküpsiste retseptid hõlmavad sageli lihtsalt selliste asjade nagu jahvatatud pekanipähklite ja/või mandlite segamist kookosõli, vanilje ja muude maitseainetega, et saada põhiküpsis, mis sarnaneb energiabatooniga. Teatud tüüpi šokolaadipudingit võib valmistada sarnaselt värske kookospähkli viljalihaga, mis on segatud kakaopulbri ja banaaniga tekstuuri saamiseks, aga ka muude koostisosadega magusama maitse saamiseks. Samamoodi saab valmistada ka koorepirukate täidiseid ning need on vaid mõned kümnetest maitsvatest ja tervislikest toormagustoitudest.