Millised on suhkruvabade batoonide tüübid?

Suhkruvabad batoonid hõlmavad toitumis- või valgubatoone, mis on valmistatud suhkruasendajatest, kuigi populaarsed on ka magustoidubatoonid. Väga populaarne suvine külmutatud maiuspala on suhkruvaba puuvilja- ja mahlabatoon. Paljud inimesed nimetavad neid värskendavaid hõrgutisi jääpaprikateks. Haigusjärgse dehüdratsiooni vältimiseks antakse lastele sageli külmutatud suhkruvabu elektrolüüdibatoone.

Inimesed, kes peavad süsivesikuvaest dieeti või diabeetikud, valivad suupisteteks sageli suhkruvabu batoone. Paljud suhkruvabad batoonid on tervislik alternatiiv maiustustele ja võivad samuti aidata kaalust alla võtta. Suhkruvabade batoonide magustamiseks võib kasutada suhkruasendajaid, näiteks aspartaami. Teise võimalusena magustatakse mõnda suhkruvaba batooni mee või melassiga.

Mitte kõik suhkruvabad batoonid ei ole külmutatud maiustused või toitvad batoonid. Mõned suhkruvabade batoonide sordid on vormitud individuaalse suurusega kookideks. Need suhkruvabad koogibatoonid võivad olla nullist kodus valmistatud või poest ostetud. Poest ostetud batoonid pakitakse värskuse tagamiseks tavaliselt eraldi.

Looduslikult suhkruasendajatega magustatud suhkruvabu koogibatoone valmistatakse sageli puuvilja- või puuviljatäidisega. Suupistete ja magustoitude valmistamiseks on populaarsed sidruni- või vaarikapuuviljabatoonid. Tavaliselt niiske ja nätske, suhkruvaba koogibatoon on midagi, mida paljud vanemad pakivad koolilõunasse, et neid maiustada.

Suhkruvabad küpsisebatoonid rahuldavad magusaisu ilma lisakaloriteta. Suhkruvaba küpsisebatoon sarnaneb traditsioonilise suhkruvaba küpsisega, kuigi batoonid on piklikud ja üldiselt paksemad kui tavalisel küpsisel. Üks suhkruvaba küpsisebatoonide variant on šokolaaditükk, mis on valmistatud mandlite või kreeka pähklitega või ilma. Teist tüüpi on ilma suhkruta valmistatud kookosküpsisebatoonid. Suhkruvabad brownie-batoonid erinevad traditsioonilistest browniedest, kuna need on ristkülikukujulise asemel kangikujulised.

Paljud toitvad batoonid on saadaval suhkruvabadena ja mõnda kasutatakse toidukorra asendajana. Suhkruvaba eineasendusbatoon on üldiselt rikastatud vitamiinide, mineraalide ja valkudega. Paljud kaalulangetamisprogrammis osalevad inimesed söövad tavapärase hommiku- või lõunasöögi alternatiivina suhkruvabu eineasendusbatoone. Kuigi paljud on loodud kaalulangetamise abivahendina, ei ole kõik toidukorra asendusbatoonid suhkruvabad.

Valgu- või jõubatoonid on veel üks populaarne valik, mis on tavaliselt saadaval suhkruvabades sortides. Paljud professionaalsed sportlased eelistavad suhkruvabu jõubatoone, et anda neile püsivat energiat ja suurendada vastupidavust. Need, kes tahavad lihtsalt keskpäevast energialaengut, võivad avastada, et suhkruvaba või valgubatoon on hea valik.