Side on kudede riba, mis aitab liigestel korralikult toimida. Sidemed stabiliseerivad liigeseid, nii et kui üks side rebeneb, on liigese funktsioon häiritud. Rebenenud sideme nähud võivad olenevalt vigastuse raskusest erineda, nagu ka selliste vigastuste ravimeetodid. Valu on loomulikult üks levinumaid sidemerebendi märke, kuigi valuga võivad kaasneda verevalumid, turse, liikumatus ja isegi hüppamine, kui sideme rebeneb. Ravi võib ulatuda lihtsast puhkusest kuni keerukamate operatsioonideni kahjustatud sidemete parandamiseks.
Sportlastel on kõige suurem oht kogeda sidemete rebenemise märke. Kui mõni märk peaks ilmnema, on sportlasel soovitatav lõpetada tegevus, milles ta osales, et vältida edasisi vigastusi, mis võivad paranemist raskendada. Esmalt tuleks kasutada RICE-ravi; RICE tähistab Rest, Ice, Compression ja Elevation. Need toimingud soodustavad verevoolu vigastusele, mis annab väärtuslikku hapnikku kiiremaks paranemisajaks. RICE-ravi aitab hoida turset miinimumini ja võib isegi aidata valu vähendada.
Valulikkus ja vähene liikuvus on sidemete rebenemise tunnused, mis viitavad tõsisele probleemile. Kui nende tunnustega kaasnevad verevalumid ja turse, peab vigastatu viivitamatult pöörduma arsti poole. Arst võib soovitada lihtsalt kahjustatud liigest pikemaks ajaks immobiliseerida, kuigi teatud rasketel juhtudel võib soovitada operatsiooni. Sidemed tuleb liigese stabiilsuse tagamiseks operatsiooniga parandada, kuigi pärast operatsiooni on vigastatud inimesel tõenäoliselt vähenenud liikuvus ja võib-olla isegi liigese nõrkus. Liiges võib täielikult taastuda või mitte, mistõttu vajab vigastatud isik füüsilise tegevuse ajal breketit või muud tuge.
Kui sidemerebendi nähtude kõrvaldamiseks on antud piisav paranemisaeg, läbib vigastatud isik tõenäoliselt füsioteraapia, mille eesmärk on liikuvuse taastamine ja kahjustatud sidemete tugevdamine. Need sidemed nõrgenevad taastumisperioodil, nii et füsioteraapia tugevdab neid, et edendada liigeste õiget funktsiooni. Soovitav on läbida füsioteraapiat professionaalse füsioterapeudi juhendamisel, kuigi mõned inimesed võivad valida füsioteraapiat ise teha, kui neil on piisavad teadmised õigete füsioteraapia tavade kohta.