Säärevalu võib põhjustada mitmed probleemid. Jalg sisaldab lihaseid, kõõluseid, liigeseid ja luid, mis kõik on vastuvõtlikud vigastustele või häiretele. Liigne kasutamine, toitainete puudus ja vigastused loovad tausta kõige levinumate säärevalu põhjuste tekkeks. Ravi sõltub põhjusest.
Sääre lahased on seisund, mida tavaliselt seostatakse säärevaluga. Need tekivad jooksmisest või kõndimisest. Meditsiiniline termin sääreluu kohta on “sääreluu mediaalne stressisündroom”. Kaasatud on ka sidekude luust lihasteni.
Säärelahaste sümptomiteks on valu sääres piki sisemist piirkonda. Hellusega võib kaasneda kerge turse. Progressiooni alguses valu lakkab, kui tegevus lakkab, kuid aja möödudes võib valu muutuda püsivaks.
Kodused abinõud säärelahaste puhul on jää ja puhkus. Arstiabi on vajalik, kui valu tekib kukkumisel, kui nahk on punetav ja katsudes kuum, valutab ka puhkeolekus või kui valu aja jooksul süveneb. Säärelahaste ennetamine hõlmab toetavate jalatsite kandmist, kaaretugede kandmist ja vähese mõjuga treeninguid, nagu ujumine või jalgrattasõit.
Sääreluu stressimurd on veel üks levinud säärevalu põhjus. Sääreluu on sääreosa peamine luu, mis kulgeb pahkluust põlveni. See luumurd on põhjustatud sääreosa korduvast traumast. Sääreluu pingemurrud tekivad nii tervetes kui ka osteoporoosist haigestunud luudes, mistõttu tuleb välja selgitada luumurru põhjus. Luumurd võib tekkida kõikjal piki sääreluu luu.
Säärevalu võib olla sääreluu stressimurru esimene sümptom. Selliste vigastuste põhjused on kukkumine, õnnetused ja korduvad traumad, näiteks maratoni jooksmiseks treenimine. Sääre kips on kõige levinum ravivorm, kuigi tõsisemate luumurdude korral võib selle tugevdamiseks asetada luu kõrvale kirurgiliselt metallvarda.
Jalakrambid, mida mõnikord nimetatakse ka charlie hobuseks, on säärevalu sagedane põhjus. Jalakrambid on põhjustatud säärelihase kokkutõmbumisest sääremarjas. Krambid võivad olla tugevad ja mõnel juhul põhjustada jalalihaste kiudude rebenemist. Jalakrampide põhjus oli 2010. aasta seisuga teadmata, kuid arvatakse, et dehüdratsioon, madal süsivesikute tase või madal naatriumi- ja kaaliumisisaldus on seda soodustavad tegurid.
Kui just lihaskiudude rebenemist ei esinenud, pole jalakrampide puhul järelhooldust vaja. Kiudpisaraid ravitakse füsioteraapia abil. Krambi ajal võib vasika masseerimine vähendada valu, suurendades verevoolu. Kuigi see pole meditsiiniliselt tõestatud, usuvad paljud, et ülahuule pigistamine pakub kohest leevendust. Korduvate krampide episoodide korral tuleb külastada arsti, et teha kindlaks, kas toidus on vaja suurendada kaaliumi- või naatriumisisaldust.