Kuigi rauapuuduse sümptomid on erinevad, on rauavaegusaneemia üks tuntumaid ja võib-olla ka kõige kriitilisemaid sümptomeid. Kui luuüdis ei ole piisavalt rauda, ei suuda see toota hemoglobiini, mis on vajalik tervete punaste vereliblede säilitamiseks, mis võib põhjustada rauavaegusaneemiat. Selle tulemusena toodab luuüdi vähem ja väiksemaid punaseid vereliblesid kui tervel inimesel. Lõpuks võib see kaasa tuua elundite hapnikuvarustuse vähenemise, mis võib põhjustada elundipuudulikkust ja mõnel juhul surma.
Levinud sümptomid
Lisaks rauavaegusaneemiale on mõned teised rauavaeguse sümptomid väsimus, peapööritus, lihasnõrkus, ärrituvus, väga kahvatu välimus ja pica – söömishäire, mille all kannataja ihkab toiduks mittekasutatavaid tooteid, nagu savi või kriit. Lisaks nendele sümptomitele võib aneemia põhjustada ka juuste väljalangemist, õhupuudust, minestamist, kõhukinnisust, südamepekslemist, kohinat kõrvades, nägemishallutsinatsioone, tuimus- või põletustunnet ning harva ka uneapnoed.
Põhjused ja ravi
Rauapuuduse põhjuseks võib olla liigne verejooks, rauda sisaldavate toitude ebapiisav söömine või dieet või meditsiiniline probleem, mis häirib mineraalaine omastamist organismis. Naistel on menstruatsiooni ajal kaotatud vere tõttu see haigus keskmiselt kümme korda suurem kui meestel. Aneemia on rauapuuduse lõppstaadium, kuid probleemsed sümptomid võivad tekkida juba enne aneemia tekkimist. Kõiki madala rauasisalduse sümptomeid tuleb alati tõsiselt võtta, sest rauavaegusaneemia võib olla eluohtlik, kuid seda saab varajase raviga ennetada.
Paljusid rauapuuduse sümptomeid saab ennetada õige toitumise või rauapreparaatide kasutamisega, välja arvatud juhul, kui see on tingitud malabsorptsioonist. Rauarikkad toidud hõlmavad igasugust liha, rohelisi lehtköögivilju, ube ja tofut. Inimesed, kellel on tervisemure või kes plaanivad muuta oma toitumist, peaksid seda tervishoiutöötajaga arutama.
Raua roll
Raud on oluline toitaine inimestele, aga ka paljudele teistele eluvormidele. Inimestel aitab see reguleerida rakuhingamist, pakkudes peamiseks energiaallikaks paljudele erinevatele keharakkude tüüpidele oma töö tegemiseks. See on ka punaste vereliblede peamine komponent, mis varustavad hapnikku kõikidele kehaosadele ja tagastavad süsinikdioksiidi kopsudesse väljahingamiseks. Raud aitab säilitada ka hapnikku lihasrakkudes.