Kuigi paljud inimesed võtavad menopausi ja muude haigusseisundite korral punase ristiku toidulisandeid, põhjustavad need teadaolevalt mitmeid kõrvaltoimeid. Punase ristiku kõrvaltoimete hulka võivad kuuluda kerge ebamugavustunne, nagu peavalu ja iiveldus. Kuigi inimestel pole avastatud tõsiseid kõrvaltoimeid, on mõned loomkatsed seostanud punast ristikut tõsiste haigusseisunditega, nagu viljatus.
Kui võtta vastavalt juhistele, on punase ristiku kõrvaltoimed tavaliselt minimaalsed. Mõned patsiendid teatavad tekkivast peavalust. Iiveldus võib tuleneda punase ristiku ekstrakti võtmisest, nagu ka lihasvalu. Toidulisandi võtmise ajal võivad tekkida lööbed ja muud allergilised reaktsioonid, nagu nõgestõbi või hingamisraskused. Mõnedel inimestel esineb ka määrimist tupest.
Maksakahjustus on üks paljudest tõsistest punase ristiku ohtudest. Kui see juhtub, kogeb patsient tavaliselt tugevat kõhuvalu, tumedat uriini ja naha kollasust. Nende sümptomite ilmnemisel peab patsient viivitamatult lõpetama punase ristiku võtmise ja pöörduma arsti poole.
Koostoimed teiste ravimitega on teadaolevad punase ristiku kõrvaltoimed. Punane ristik võib muuta rasestumisvastase võitluse ebatõhusaks. Ravim võib avaldada negatiivset mõju ka teiste taimsete lisanditega. Inimesed, kes võtavad retseptiravimeid, hormoonasendusravi ravimeid või taimseid ravimeid, peaksid enne punase ristiku toidulisandi võtmist nõu pidama arstiga.
Teised ravimid, nagu antikoagulandid, võivad samuti lakata töötamast, kui neid võetakse samaaegselt punase ristikuga. Kuna ravim on verd vedeldaja, võivad inimesed, kellel on anamneesis südamehaigused või vere hüübimishäired, kogeda ravimiga kokkupuutel punase ristiku kõrvaltoimeid, näiteks tugevat verejooksu või haiguse sümptomite sagenemist.
Inimesed, kellel on anamneesis insult või vähk, peaksid vältima punast ristikut. Mõned uuringud viitavad sellele, et punase ristiku kontsentreeritud toidulisand võib stimuleerida juba kehas või insulti sattunud vähirakkude levikut. Teised uuringud näitavad, et punane ristik võib suurendada munasarjavähi riski. Samuti võib see põhjustada negatiivset reaktsiooni inimestel, kes on aspiriini suhtes allergilised.
Rasedad või imetavad naised peaksid vältima ka taimset ravimit. Ei ole teada, kas punane ristik eritub rinnapiima või mitte. Diabeetikud peaksid hoiduma ka toidulisandi kasutamisest, kuna teiste punase ristiku kõrvaltoimete hulka kuuluvad veresuhkru langus ja veresuhkruravimite efektiivsus.
Menopausi all kannatavatele naistele on palju punase ristiku eeliseid. Pidades nõu arstiga ja olles teadlik punase ristiku võimalikest ohtudest, võivad inimesed kasutada punase ristiku kapsleid ebameeldivate sümptomite vastu võitlemiseks. Punase ristiku teed võib immutada ka selle tervisega seotud eeliste tõttu.