Kõige sagedasemad kõhupuhituse ja iivelduse põhjused on seedehäired, ärritunud soole sündroom ja laktoositalumatus. Seedehäireid ehk düspepsiat põhjustavad teatud toitude söömine, aga ka juba esinevad seedehäired. Ärritatud soole sündroom tekib siis, kui käärsool on ärritunud ja seda saab kontrollida ainult dieedi sekkumise ja elustiili harjumuste muutmisega. Laktoositalumatust põhjustab piimatoodete söömine ning vahetuteks sümptomiteks on sageli puhitus ja iiveldus. Enamikul juhtudel saab neid haigusi ravida kodus ja ilma retseptiravimite või arstivisiidita.
Seedehäired kirjeldavad mitmeid sümptomeid, mis ilmnevad söömise ajal või pärast seda. Lisaks puhitusele ja iiveldusele on seedehäiretega kaasneks ka kõhuvalu ülemises piirkonnas ja kõrvetised. Inimesed, kellel on seedehäired, kaebavad sageli täiskõhutunde üle söögi ajal ja mõnikord ka pärast seda. Sageli on hea oodata, kuni sümptomid vähenevad või kaovad. Haiglasse minek on aga hädavajalik, kui inimesel tekib õhupuudus või valu rinnus.
Ärritatud soole sündroom tekib siis, kui aju ei suuda seedetraktiga tõhusalt suhelda. Liigne stress, kemikaalid ja hormoonid häirivad sageli aju ja sooletrakti vahel saadetavaid sõnumeid, mille tagajärjeks on lihasspasmid. Spasmid põhjustavad sageli iiveldust ja kõhulahtisust või kõhukinnisust, muutes soolte liikumise ebamugavaks. Ärritatud soole sündroom, kui mõnikord geneetiline, kuid paljudel juhtudel on see immuunsüsteemi häire põhjustatud nõrkade soolte tagajärg. Sageli võib aidata hoidumine toiduainetest, mis teadaolevalt suurendavad ärritunud puhuri sündroomi tõenäosust, näiteks oad ja muud gaase tekitavad toidud.
Laktoositalumatusega inimesed saavad sageli oma seisundist esimest korda teada, kui neil tekib pärast piimatooteid sisaldava toidu söömist puhitus ja iiveldus. Laktoosi, mis on piimatoodetes leiduv suhkur, ei saa organism korralikult lagundada, kui see ei tooda ka ensüümi laktaasi. Need, kes on laktoositalumatud, ei tooda laktaasi ja neil on lisaks puhitusele ja iiveldusele krambid, kõhulahtisus ja gaasid. Keha võib ka kõhugripi tõttu ajutiselt laktaasi tootmise lõpetada. Parim viis laktoositalumatuse raviks on sageli piimatoodete vältimine ning nende asemel laktoosi- ja päevikuvabade toodete söömine.
Püsiv puhitus ja iivelduse sümptomid peaksid olema murettekitavad ja väärivad arstiabi. See kehtib eriti siis, kui dieedi ja elustiili muutused sümptomeid oluliselt ei leevenda. Arstid võivad aidata välistada muid haigusi, mis võivad olla seedehäirete, ärritunud soole sündroomi ja laktoositalumatuse põhjuseks.