Kõhupuhitus ja kõhupuhitus on tavaliselt tingitud teatud toitude tarbimisest, mis teadaolevalt soodustavad soolegaase. Kõrge süsivesikute või kiudainesisaldusega toitude söömine võib teatud inimestel põhjustada puhitus ja gaaside teket. Liigne õhu neelamine, mis omakorda põhjustab ebaõiget seedimist, võib samuti põhjustada puhitust ja kõhugaase. Seedetrakti viirus võib põhjustada ka liigset kõhupuhitust. Isegi rasedusaegne kõhupuhitus võib teatud isikute jaoks probleemiks osutuda.
Toidud, mis soodustavad liigset gaasi teket ja põhjustavad mõnel inimesel kõhupuhitusvalu, on oad, läätsed, spargelkapsas ja rooskapsas. Teatud puuviljad, nagu toored õunad, virsikud ja pirnid, võivad samuti põhjustada puhitust ja gaase. Inimestel, kes närivad nätsu sageli, võivad tekkida ka liigsed gaasid ja ebamugavustunne soolestikus. Teades, millised toidud põhjustavad inimesele kõige rohkem ebamugavusi, aitab otsustada, millised toidud dieedist välja jätta.
Gaseeritud jookide joomine võib sageli olla paljude inimeste jaoks peamiseks süüdlaseks puhitus ja kõhugaasid. Lisaks võib nende jookide kõrre kaudu joomine põhjustada õhu neelamise. Inimestel, kes kannatavad gaaside ja puhitus, võib hea mõte olla mullid välja segada või lasta gaseeritud joogil enne tarbimist lamedaks muutuda.
Teine levinud puhituse ja kõhupuhituse põhjus on liiga kiire söömine või toidu mitte põhjalikult närimine. Toitu, mida ei näri korralikult, on raskem seedida. Seedimise käigus võib tekkida gaasirõhk või valu. Lisaks võib söömise ajal rääkimine kaasa aidata soole- või maogaaside tekkele.
Kui paljudel inimestel tekib sooleviirus, võivad haigusega kaasneda puhitus ja gaasirõhk. Need sümptomid mööduvad tavaliselt varsti pärast seda, kui inimene viirusest paraneb. Sooleparasiitidega nakatumine võib samuti põhjustada sarnaseid sümptomeid, kuigi neid ei põhjusta viirus. Sageli võivad tüsistused sellistel juhtudel olla tõsisemad.
Paljud laktoositalumatusega inimesed kogevad pärast piimatoodete söömist tugevat puhitus ja gaasid. Üldiselt saab neid sümptomeid leevendada kõhupuhitusravimite võtmisega. Saadaval on ka teatud tooted, mis aitavad seedida laktoosi sisaldavaid toite. Piimatoodete täielik vältimine võib probleemi lahendada, kuigi paljudel inimestel on seda raske saavutada.
Teised puhituse ja kõhupuhituse levinumad põhjused on ärritunud soole sündroom, haavandiline koliit ja Crohni tõbi. Mõned neist seisunditest võivad põhjustada kurnavaid sümptomeid, mida võib olla vaja ravida mitu aastat või isegi kogu elu. Arstid saavad määrata, milline ravikuur on inimese jaoks kõige tõhusam.