Kuigi kokteile valmistatakse tavaliselt piimatoodetest, nagu piim, jäätis või jogurt, on piimavabade kokteilide valmistamiseks mitmeid erinevaid viise. Inimestel, kes järgivad vegandieeti või laktoositalumatuse tõttu laktoosivaba dieeti, on piimaasendajate jaoks palju võimalusi. Üks lihtsamaid viise piimavabade kokteilide valmistamiseks on lihtsalt tavalise piima asendamine piimavaba alternatiiviga, nagu sojapiim, riisipiim või mandlipiim. Shake saab valmistada ka värskete puuviljade ja jää segamise teel või magusama maiuse saamiseks selliste koostisosadega nagu kakaopulber ja maapähklivõi.
Paljud inimesed joovad päeva jooksul kokteile vahepalaks või toidukorra asendajaks. Need võivad olla väga tervislikud ja toitvad, täis, kuid madala kalorsusega ning neid on lihtne valmistada ja liikvel olles tarbida. Need sobivad suurepäraselt ka täiendavate vitamiinide ja toitainete lisamiseks. Näiteks segavad paljud inimesed valgupulbrit oma piimavabasse kokteilidesse, eriti need, kes teevad regulaarselt trenni. Vitamiinisegud, kiudainepulber või põhilised toitvad koostisosad, nagu spinat, merevetikad või lina, võivad kõik peituda kokteilides ja smuutides, et saada tohutult toitaineid ning paljud inimesed isegi ei märka maitseerinevust.
Enamikku kokteilide ja smuutide retsepte saab muuta piimavabaks, asendades piima lihtsalt mõne muu alternatiiviga. Sojapiim on kokteilides sageli tuvastamatu; riisipiim või mandlipiim võib olla veidi tugevama maitsega, kuid tavaliselt on neil kõigil ka šokolaadi või vanilje alternatiivid, mis võivad kokteilis suurepäraselt maitseda. Šokolaadi-sojapiima või mandlipiima segamine banaanide ja maapähklivõiga võib olla maitsev maius, aga ka suurepärane viis lisavalgu saamiseks. Selle asemel saab jääd alati kasutada kokteilis ilma piimatooteid või kaloreid lisamata.
Täisteraviljadest saab ka piimavabade kokteilide hulka segada suurepärase toitumise ja paksema tekstuuri saavutamiseks. Kaerahelbed ja kinoa on piimavabade kokteilide kaks populaarset lisamist, kuid nende koostisosade jaoks on vaja head blenderit, et olla kindel, et need on täielikult segunenud ja kokteil pole ebameeldivalt tihe. Enamik kokteile valmistatakse lihtsalt erinevate värskete või külmutatud puuviljade kokkusegamise teel, kuigi võib olla lõbus katsetada erinevate koostisosadega, et näha, mis koos maitseb. Internetist leiate ka kümneid erinevaid piimavabade kokteilide ja smuutide retsepte ning paljud neist sisaldavad näpunäiteid kokteilide toitvamaks ja maitsvamaks muutmiseks.