Paljud eksperdid nõustuvad, et pehme vee joomine võib olla kahjulik, kui seda regulaarselt alla neelata. Tarbijad suurendavad oma naatriumisisaldust, neil on suurem kokkupuude pliiga ja neil võib tekkida füüsiline dehüdratsioon. Pehme vee eelised ei ole seotud tarbimisega; Pigem aitab töödeldud vesi vältida katlakivi kogunemist segistitele, et hõlbustada majapidamist puhastada. Vee pehmendamine muudab kareda vee keemilist koostist, eemaldades kaltsiumi ja magneesiumi. Selle tulemusena lisatakse naatriumi vastutasuks puuduvate elementide eest, luues pehme vee konsistentsi.
Naatrium on inimkehas vajalik element. Naatriumi lisamine toidule pehme vee joomise kaudu suurendab aga südame-veresoonkonna probleeme, nagu kõrge vererõhk. Veepeetus on inimkeha loomulik reaktsioon naatriumi ehk soola liigsele tasemele. Inimene, kes säilitab pideva veekoguse, tõstab oma vererõhku, kuna süda ja veresooned peavad keha verega varustamiseks rohkem pingutama. Eksperdid nõustuvad, et enamik elanikkonnast tarbib juba ebatervislike toitumisharjumuste tõttu liigselt naatriumi; pehme vee joomine suurendab lihtsalt veepeetuse probleemi.
Pehme vee uus keemiline koostis muudab selle lenduvamaks soovimatute elementide saamiseks, kui see voolab läbi majapidamises kasutatava veetorustiku. Toruühendustes olev plii võib kergesti imbuda pehmesse vette, akumuleerudes kõrgemal tasemel kui siis, kui vesi jääks kõvasse olekusse. Selle tulemusena muutub pehme vee joomine veelgi ohtlikumaks, kuna plii kahjustab süstemaatiliselt vererakke, mis kannavad elutähtsat hapnikku elunditesse, lihastesse ja luudesse.
Pehme vee joomine mõjutab ka inimkeha veetaset, eriti iga üksiku raku sees. Vee liikumist takistab naatriumi kaasnev ioon kloriid. Inimese keharakud dehüdreeruvad, kuna pehme vee kloriid takistab vee liikumist läbi rakuseinte.
Paljud eksperdid ja pehme vee turustajad soovitavad kasutada köögis pehme vee ümbervoolusüsteemi, mis võimaldab kareda vee voolamist joogi- ja toiduvalmistamiseks. Peamine põhjus vee pehmendamiseks on mineraalide kogunemise vähendamine füüsilistele esemetele, nagu nõud ja valamud. Vanni ümber olevad rõngad vähenevad ja pesu muutub heledamaks ning mineraalainete kogunemine on väiksem.
Majapidamine, kes kasutab pehme veesüsteemi ilma köögi möödaviiguta, peaks tarbimiseks kasutama alternatiivseid veeallikaid. Paljud pehme vee turustajad pakuvad oma teenuse osana pudelivett. Lisaks on tavaline poest ostetud pudelivesi veel üks alternatiiv, mis takistab leibkonnal kahjulikku pehmet vett tarbimast.