Peavalud ja iiveldus võivad olla põhjustatud paljudest tingimustest ning mõnikord võib neid olla raske täpselt kindlaks teha. Mõned levinumad põhjused on aga pingelised selja- ja kaelalihased, ärevus, alkoholitarbimine, dehüdratsioon, vererõhuprobleemid ja kofeiini tarbimine või selle puudumine. Nende sümptomite ilmnemisel aitab mõnikord mõelda mis tahes tavapärastele seisunditele, mis võivad põhjustada pea või kõhu stressi.
Silmade pinge on peavalude ja iivelduse sagedane põhjus. Liiga kaua arvutiekraani jõllitades või trükitud kirjutist vaadates võivad silmad üle pingutada, mis võib põhjustada peavalu. Peavaluga võib kaasneda iiveldus, kui see on piisavalt tugev, ja pimedas toas pikali heitmine võib olukorra parandada. Kui silm keskendub liiga kaua ühte asendisse, võivad silma lihased pingestuda, põhjustades pinget, mis põhjustab peavalu ja iiveldust.
Alkohol on nende kahe sümptomi väga levinud põhjus. Alkoholi tarbimine võib põhjustada dehüdratsiooni, mis põhjustab väga sageli peavalu. Lisaks võib alkohol maos mõjutada mao limaskesta, mis omakorda võib põhjustada iiveldust. Liiga palju alkoholi korraga tarbimine võib põhjustada ka iiveldust ja magu võib alkoholi tagasi lükata, põhjustades oksendamist.
Peavalu ja iivelduse kõige levinum põhjus on kaela, õlgade ja selja pinge. Need pingepeavalud võivad tekkida liiga kaua ühes asendis istudes või treeningu või muu füüsilise tegevuse ajal pingutades. Pingepeavalu põhjustab valdava enamuse kõigist peavaludest ja seda võivad põhjustada mitmed tegurid. Stress on nende peavalude üks levinumaid põhjuseid, mis tekivad sageli pingelistel tööpäevadel või pärast seda. Kofeiini ärajätmine ja unepuudus võivad samuti põhjustada pingepeavalu; pingepeavaludega võib mõnikord kaasneda iiveldus, mis põhjustab kurnavat ebamugavust.
Lihaspinge võib põhjustada ka pingepeavalu, mille leevendamiseks on soovitatav venitada. Abi võib olla ka seisvast asendist liikumine, vee joomine või mõne toidu söömine. Kui miski muu ei aita, võivad teatud tüüpi ravimid aidata leevendada peavalu ja iivelduse sümptomeid; atsetaminofeen, ibuprofeen ja aspiriin on käsimüügiravimid, mis võivad aidata pingeid leevendada. Neid tuleks siiski võtta ainult soovitatavates annustes, kuna need ravimid võivad liiga suurtes kogustes võetuna kahjustada.