Väga madala tihedusega lipoproteiinide või VLDL-kolesterooli kõrge tase võib aidata kaasa ateroskleroosi tekkele, seega võib vere taseme alandamine aidata kaasa üldisele tervisele. Üks parimaid viise selleks on süüa tervislikku toitumist, sealhulgas rohkelt puu- ja köögivilju, lahjat valku ja täisteratooteid; Lihtsüsivesikute ja küllastunud rasvade piiramine on samuti väga oluline, kuna need võivad vallandada VLDL-i tõusu. Ka kaalu langetamine võib sageli aidata, kuna kõrge VLDL-kolesterooli tase on sageli seotud rasvumisega. Headeks nippideks on ka igapäevane treenimine ja alkoholi vältimine. Kui need sammud ei tööta, võivad kolesteroolitaset langetavad ravimid olla hea valik.
Tervislik toitumine on VLDL-kolesterooli vähendamiseks ülioluline. Kiudainerikkad toidud, nagu puuviljad, köögiviljad ja täisteratooted, avaldavad teadaolevalt positiivset mõju. Hea valik on ka kalas sisalduvad oomega-3 rasvhapped, samuti pähklid, oad ja tervislikud õlid, nagu oliiv või safloor. Samuti on oluline minimeerida tarbitavate lihtsate süsivesikute, nagu töödeldud valge leib, pasta ja kreekerid, aga ka maiustuste, nagu kommid või küpsised, kogust, kuna need võivad põhjustada VLDL-kolesterooli taseme tõusu. Kõrge kolesterooli ja küllastunud rasvade sisaldusega toite, nagu munad, rasvane liha ja praetud toit, tuleks samuti süüa mõõdukalt.
Veel üks hea näpunäide VLDL-tüüpi kolesterooli vähendamiseks on kaalust alla võtta. Kõrget VLDL-i taset seostatakse sageli ülekaalu või rasvumisega ning liigsete kilode kaotamine võib aidata neid alandada. Lisaks tervislikule toitumisele võib olla kasulik leida toitumiskava, mis vähendab ka üldist kaloritarbimist.
Treening võib samuti alandada VLDL-kolesterooli taset. Selliste tegevuste lisamine nagu kõndimine, jooksmine või jalgrattasõit võib vähendada VLDL-i ja suurendada HDL-i ehk kõrge tihedusega lipoproteiinide taset, mis on tervisele kasulik. Järjepidev treeningrutiin võib samuti aidata kaalu langetada.
Alkoholi tarbimise vähendamine on veel üks strateegia, mis võib aidata vähendada VLDL-kolesterooli. On teada, et joomine suurendab triglütseriidide taset kehas. Kuigi üks või kaks jooki ei pruugi olla enamiku inimeste jaoks kahjulik, võivad need, kes muretsevad oma kolesteroolitaseme pärast, kaaluda selle täielikku vältimist.
Neile, kellel need meetodid ei õnnestu, võib vaja minna ravimeid. Saadaval on kolesterooli alandavad ravimid, mis võivad aidata VLDL-i taset vähendada. Nende hulka võivad kuuluda statiinid ja nikotiinhape.