Puberteet võib tüdrukule ligi hiilida ja lapse keha eest hoolitsemise asemel noore naise keha eest hoolitsemine võib tuua kaasa raske ülemineku. Mõned parimad näpunäited tüdrukute isikliku hügieeni kohta on õppida tundma oma keha eest hoolitsemise põhitõdesid, sealhulgas keha pesemist, hammaste eest hoolitsemist ja kehalõhna vältimist, ning seejärel muuta need põhitõed igapäevaseks osaks. Abi võib olla ka hügieenist rääkimisest usaldusväärse naissoost täiskasvanuga.
Kuigi igaühe keha vajab erineval tasemel hoolt, on tüdrukute jaoks mõned isikliku hügieeni põhitõed. Regulaarselt duši all või vannis käimine ning enda põhjalik puhastamine on üks tähtsamaid osi. Kuigi rutiinne duši all või vannis käimine on vajalik, on oluline ka vannis või duši all käimine pärast treeningut, sportimist või muul viisil higistamist, isegi kui ta on sel päeval juba vannis või duši all käinud.
Hammaste pesemise meelespidamine on tüdrukute isikliku hügieeni teine osa. Üldiselt tuleks hambaid pesta hommikul ja enne magamaminekut või pärast iga sööki ning hambaniiti tuleks kasutada kord päevas. Suu eest hoolitsemine on parim viis halva hingeõhu, hambaaukude ja muude terviseprobleemide vältimiseks.
Regulaarne deodorandi pealekandmine pärast vannis või duši all käimist on sageli hädavajalik kehalõhna ennetamiseks, isegi kui ta end regulaarselt peseb, ning on seetõttu üks parimaid näpunäiteid tüdrukute isikliku hügieeni alal. Noortele naistele, kellel pole probleeme higistamisega, võib kõige paremini toimida tavaline deodorant. Sellest hoolimata on üldiselt soovitatav kasutada kombineeritud antiperspirandi/deodorandi toodet, eriti väga aktiivsetele tüdrukutele.
Kui tüdrukud jõuavad puberteedi ja algavad menstruatsioonid, on neil sageli uued mured isikliku hügieeni pärast. Tüdrukul võib olla vaja rääkida oma ema või meditsiinitöötaja või muu usaldusväärse naissoost täiskasvanuga, kui ta peab teadma, kuidas õigesti kasutada naiselikke hügieenitooteid, nagu tampoone või padjandeid. Enamiku tüdrukute jaoks on hea hügieeni tagamiseks vajalik nende toodete õige kasutamine, igapäevane sooja vee ja pehme seebiga pesemine ning puhaste riiete kandmine.
Lõpuks muutuvad tüdrukud oma isikliku hügieeni eest hoolitsemisel vanemate või hooldajate peale lootma hakata, et nad peavad ise enda eest hoolitsema. See, millele lisanduvad kõik kasvavad kohustused ja muutused inimese elus, võib muuta hügieeni säilitamise keeruliseks. Paljudele noortele naistele võib abiks olla see, kui hammaste harjamine, duši all käimine või deodorandi pealekandmine on ülesanne või töö, mis sarnaneb kõigi muude kohustustega, mis tal on. See võib aidata hügieeni nihutada tagantjärele mõtlemiselt tavapärase elu osa juurde. Kui jätate keha eest hoolitsemiseks kõrvale kindlad kellaajad, näiteks hommikul ja vahetult enne magamaminekut, võib see aidata muuta tüdrukute isikliku hügieeni igapäevaseks rutiiniks.
Keha eest hoolt kandma õppimine võib olla palju keerulisem, kui paljud inimesed usuvad, ja on tavaline, et täiskasvanud unustavad, et noor naine ei pruugi teada, kuidas habemenuga kasutada, ei mõista, mis vahe on higistamisvastasel ja deodorandil, ega tea, mis tüüpi naiste toodetest, mida ta peaks kasutama. Üks parimaid näpunäiteid tüdrukute isiklikuks hügieeniks on lihtsalt küsida palju küsimusi, isegi neid, mis võivad tunduda ebavajalikud. Enamikul juhtudel on kõige parem küsida usaldusväärselt naissoost täiskasvanult, kuna ta saab tõenäoliselt aru, mida noorem tüdruk läbi elab, ja suudab anda palju nõu.