Sünnitusjärgne vann võib olla värskele emale rahustav ja tervendav ning naine saab selle kasu maksimeerimiseks teha palju asju. Istumisvannina tuntud madal vann on populaarne sünnitusjärgse vannitamise meetod, mis aitab naisel hoida õmblused või marrastused puhtana ning seda võib võtta mitu korda päevas. Erinevate ürtide lisamine vanni või istumisvanni kiirendab paranemist, ennetab nakatumist ja leevendab ebamugavustunnet. Samuti võib sooja vee kasutamine leevendada häbeme muljutud ja paistes kudede valu ning leevendada uhiuue lapse eest hoolitsemisega kaasnevat stressi. Äsja sünnitanud naine võib rääkida oma tervishoiuteenuse osutajaga, et teha kindlaks, milline sünnitusjärgne vann on tema olukorra jaoks parim.
Sünnitus võib olla keeruline protsess, mis põhjustab häbeme ja tupe õrnade kudede traumasid. Rebendid, episiotoomia, õmblused ja verevalumid on kõik vigastused, mida saab tavalise sünnitusjärgse vanniga parandada. Nii istumis- kui ka vannivannid aitavad hoida vigastatud alad puhtad ja vabad prahist või heitest. Hea näpunäide neile, kes ei saa veevannis istuda, on vannitada tupepiirkonda perineaalse puhastuspudeli abil. Vigastatud kudede pesemine puhtas soojas vees parandab hügieeni ja soodustab paranemist.
Sünnitusest taastuv naine saab valida erinevate ürtide hulgast, mida kasutada koos oma sooja veega sünnitusjärgse vanniga. Maitsetaimed, nagu raudrohi ja hariliku raudrohi lehed, aitavad kudede tervist taastada, samas kui kokkutõmbavad lisandid, nagu meresool ja nõiapuu, vähendavad turset. Nakkuse vältimiseks kasutatakse sageli lavendlit ja rosmariini. Sünnitusjärgse ürdivanni saab valmistada nii, et valitud lisandid keedetakse kuumas vees, seejärel kurnatakse ja vedelik lisatakse puhtale vannile. Lisada tuleks jahedat või sooja vett, kuni taimne segu saavutab soovitud temperatuuri.
Taaselustamine vannis võib olla ka sünnitusjärgse depressiooni toetamise võti. Hormonaalsed muutused pärast sünnitust koos vastsündinu eest hoolitsemise stressiga võivad jätta värske ema maadlema raskete emotsioonidega. Naine, kes võtab aega, et tegeleda stressi leevendavate tegevustega nagu lõõgastav vann, astub olulise sammu oma keha tervendamise ja vaimse seisundi parandamise suunas.
Vastne ema võib sünnitusjärgse vannis või duši all käimise ajal märgata suurenenud juuste väljalangemist. Olenemata sellest, kas ta otsustab minna ravivanni, et kiirendada paranemist või puhata vastsündinud lapse pidevast nõudmistest, võib normaalne sünnitusjärgne juuste väljalangemine avaldada negatiivset mõju vanni äravoolule ja torustikule. Ekraani kasutamine võib olla hea mõte, et vältida vannitamise ajal kaotatud juuste sattumist majapidamistorudesse.