On palju näpunäiteid, mis võivad inimesele kasulikuks osutuda, kui ta soovib nautida suhkruvaba hommikusööki. Näiteks võib inimene rafineeritud suhkru vahele jätta ja lisada hommikusöögile loomulikult magusaid puuvilju ja mett. Inimene võib kaaluda ka kunstlike magusainete asendamist oma tavalise hommikusuhkru annusega. Teise võimalusena võib inimene loobuda magusainetest, tarbides selliseid toite nagu munad ja röstsai, mis ei vaja magustamist.
Kui inimesel on vaja rafineeritud suhkrut oma toidust välja jätta, kuid tal on siiski puuviljasuhkrut, on tal hommikusöögi ajal palju võimalusi. Näiteks võib ta oma hommikusöögi magustada värskete puuviljadega, lisades oma peamisele hommikusöögile greipi või lisades hommikusöögihelbeid maasikate või mustikatega. Ta võis hommikusöögiks valida ka maitsestamata jogurti ja seejärel maiustada seda värskete puuviljadega. Oluline on aga meeles pidada, et puuviljamahlad ei pruugi olla parim valik hommikusöögiks, kuna need sisaldavad sageli lisatud suhkrut ega anna nii palju kiudaineid kui värsked puuviljad.
Inimene võib kaaluda ka mee kasutamist magusainena, kui ta proovib nautida suhkruvaba hommikusööki. Kuigi mesi on teatud tüüpi suhkur, peavad paljud inimesed seda tervislikumaks valikuks kui kõrgelt töödeldud suhkur, mis on paljudes kodudes põhiline. Inimene saab seda kasutada nii oma tee kui ka toitude, näiteks granola, magustamiseks. Ta võib kasutada ka mett oma jogurti või kuuma teravilja magustamiseks. Inimene võib isegi kaaluda magusa hommikusöögi jaoks röstsaiale veidi mett määrimist.
Samuti on palju kunstlikke magusaineid, mida inimene saab kasutada suhkruvaba hommikusöögi poole püüdlemisel. Kunstlikke magusaineid saab kasutada kõiges alates teest ja kohvist kuni kuumade teraviljade ja küpsetisteni välja. Siiski on oluline meeles pidada, et mõned inimesed seavad kunstlike magusainete tervislikkuse kahtluse alla.
Üks olulisemaid asju, mida suhkruvabale hommikusöögile pühendudes meeles pidada, on see, et nauditav hommikusöök ei pea sisaldama ühtegi magusainet. Näiteks võib inimene valida hommikusöögi, mis sisaldab mune ja röstsaia, või isegi süüa tervislikku toitu, näiteks riisikooke. Suhkrut vältides võib tal tekkida isegi magustamata teravilja, kohvi või tee maitse.