Kaks peamist nõuannet, mida tai chi eksperdid sageli algajatele qigongi, teatud tüüpi tai chi võitluskunstide harrastajatele annavad, on “keskenduda energia loomise oskustele” ja “tõelise teadvuse kõrgema taseme arendamine”. Paljud eksperdid väidavad, et algajatele mõeldud qigongi lõpetajad mitte ainult ei aja segi energia ülesehitamise qigongi praktikat pelgalt sügava hingamisega, vaid peavad teadvust sageli lihtsalt visualiseerimiseks. Energia omandamine ja teadvus on qigongi peamised komponendid. Enamik eksperte ütleb, et ilma nende kahe kontseptsiooni täieliku mõistmiseta muutub qigong tühjaks füüsiliseks pingutuseks, mitte transtsendentseks joogalaadseks praktikaks. Algajad, kes parandavad oma energia salvestamise meetodeid ja teadvust, teatavad sageli qigongi kaudu rohkem vaimsest paindlikkusest, paremast tervisest ja mõistuse kontrollist.
Tai chi qigongi süda ei ole kehajõud, vaid meelejõud ehk yinian. Sõnal yinian pole täpset ingliskeelset tõlget, kuid see tähendab umbkaudu “teadvust”. Filosoofiliselt peavad paljud qigongi entusiastid yiniani kuuendaks meeleks, sest sellega saab inimene tajuda ja suunata nii sise- kui välismaailmas tajutavat energiat. Algajatele mõeldud qigong sisaldab sageli palju visualiseerimisele ankurdatud teadvuse harjutusi, kuid ainult vaimsete piltide loomine pole teadvus. Asjatundlikud praktikud kirjeldavad tõelist teadvust üldiselt kui segu visualiseerimisest, eesmärgi seadmisest, optimistlikust suhtumisest ja kavatsuslikust tegutsemisest.
Neid nelja teadvuse komponenti kasutatakse samaaegselt füüsilise harjutuse tegemisel, et saavutada kõige rohkem qigongi eeliseid. Enamiku eksperte usub, et komponentide üksi või paaris kasutamine, nagu paljud algajad teevad, on sageli ebaefektiivne. Kõigi nelja komponendi süntees on kõige tõhusam, kuid algajatele võib qigongis olla üsna raske omandada, mistõttu paljud eksperdid soovitavad algajatel algusest peale teadlikult harjutada täisteadvust ja pidada seda isegi suurema tähtsusega kui qigongi füüsilised liigutused. . Kui yiniani stiilis teadvus on omandatud, leiavad algajad sageli, et saavad oma elujõudu tõhusamalt suunata ja kasutada.
Chi ehk elujõudu tuleb pidevalt üles ehitada, sest seda kasutatakse ja kaob igapäevaselt. Algajatele mõeldud qigong keskendub sageli chi juhtimisele, kuid mitte loomisele. Eksperdid soovitavad algajatel sageli meeles pidada, et qigong on suuresti meditatiivne harjutus, mis sõltub elujõu kogumisest, mis elavdab kõiki elusolendeid. Praktikud usuvad, et kõik sünnivad chi-ga, kuid nad võivad soovi korral koguda ka erinevaid tasemeid. Paljude qigongi ekspertide sõnul ei võimalda chi mitte ainult loovust ja produktiivsust, vaid ka tervendab haigusi, tasakaalustades keha energiat.
Fraasid “elu hingus” ja “elu hingus” on tänapäeva kultuuris esile kerkinud chi sünonüümidena. Seetõttu peavad algajad sageli sügavat ja rütmilist hingetõmmet peamiseks viisiks chi genereerimiseks. Chi energia loomine hõlmab aga ka närvikiudude stimuleerimist, nii et keha närvisüsteem suudab kanda chi-energia voogusid pikkade vahemaade taha ja suurtes kogustes. Püsti asend, mis võimaldab lülisambal olla energiakanal, aitab ka rohkem chi-d omandada, kuna võimaldab energial tõhusamalt läbi keha voolata. Tervislike toitude, näiteks värskete, toorete köögiviljade söömine, millel on siiski säilinud elujõud, on isegi osa chi loomisest qigongi elustiili kaudu.
Algajatele qigongis õpetatavad pikendatud hingamisharjutused on chi ehitamisel endiselt olulised, kuna need harjutused õpetavad sügavat diafragma hingamist, mis võimaldab kehal lõdvestuda, et energiavool ei oleks blokeeritud. Paljud praktikud usuvad, et suudavad koguda nii palju chi-d, et suudavad liigutada füüsilisi esemeid ja inimesi telekineesi abil, mis kasutab asjadega manipuleerimiseks ainult vaimu, mitte keha. Seda chi jõudude füüsilisel viisil kasutamise asjatundlikku taset nimetatakse tühja jõu tasemeks.
Algajatele mõeldud qigongis puuduvad tavaliselt telekineesiks või tühjaks jõuks vajalikud asjatundlikud tehnikad. Algajate harjutused võivad aga panna aluse sellise peamise mõistuse juhtimise õppimisele. Tunnike pidevat harjutamist võivad mõnede qigongi meistrite sõnul valmistada algajat ette pühendumuse ja erksusega, et arendada mitte ainult telekineesi, vaid ka vaimset telepaatia ja energiaravi.