Nõgesel on palju vorme ja palju kasutusviise ning selle tervist edendava ürdi ostmiseks peaksite teadma parimaid näpunäiteid, et saada kätte kõik selle kasulikud omadused. Nõges võib olla kasulik diureetikumina, allergiaravimina ja akne paikseks raviks. Nõgest saab osta tervete nõgeselehtedena, nõgeseleheteena, tinktuurina ja kapslitena. Nõgest pole mitte ainult lihtne kasutada, vaid see võib anda lugematuid tervisega seotud eeliseid, kui seda kasutatakse õigesti koolitatud arsti juhendamisel.
Nõgesest saab teha tinktuuri, mis on alkoholilahuses ürdi võimas kontsentratsioon. Päevas on vaja ainult kuus kuni üheksa tilka tinktuuri, kas keele alla või tilgutatakse joogi sisse. Paljud inimesed vajavad rohkem või vähem, olenevalt sellest, mida nende arst neile konkreetse seisundi jaoks soovitab. Nõgest saab hõlpsasti osta Interneti kaudu või tervislike toiduainete või ravimtaimede kauplustes.
Ürdipoest võib leida ka terveid nõgeselehti, millest saab nõgesetee keeta. Nõgese tee joomine võimaldab teisel viisil saada nõgese tervisega seotud eeliseid. Paljud inimesed eelistavad osta orgaanilist nõgest, et vältida pestitsiidide jääkide lehtedesse sattumist. Nõgese ostmine, mis ei ole mahepõllumajanduslik, ei mõjuta selle tugevat kasu tervisele.
Nõgest võib kapslite kujul leida ka enamikest tervisetoidupoodidest. Paljude toidulisandite puhul soovitatakse kapslit võtta koos toiduga. Nõgest sisaldavad vedelikud või kreemid võivad olla akne paikseks raviks. Neid losjoneid saab osta tervisekauplustest või veebist. Nõgese teine nimetus on kõrvenõges, mis võib olla oluline nõgeselisandite või losjoonide ostmisel.
Paljud uuringud on näidanud väga tugevat seost nõgese ja allergiate, eriti heinapalaviku, leevendamise vahel. Teised uuringud on näidanud, et nõges võib loomulikult aidata suurenenud eesnäärmega inimestel leevendada mitmesuguseid eesnäärme healoomulise hüperplaasiaga seotud sümptomeid. Samuti on näidatud, et nõges on diureetikum.
Nõgese kõrvaltoimed on haruldased, kuid kõrvaltoimeid juhtub. Mõned kõrvaltoimed hõlmavad nahaärritust ja maoärritusi. Nõges võib segada diabeediravimite ja retseptide kasutamist, seetõttu on hädavajalik rääkida usaldusväärse arstiga, et teha kindlaks, kuidas nõges võib teda mõjutada.