Millised on parimad näpunäited laste isiklikuks hügieeniks?

Laste isiklik hügieen on väga oluline nii mikroobide leviku tõkestamiseks kui ka lapse üldise enesehinnangu parandamiseks. Laste hügieenireeglite järgimine võib olla väljakutse, kuid kui vanemad muudavad isikliku koristamise aja lõbusaks, saavad lapsed seda tõenäolisemalt järgida. Hammaste pesemise, vannitamise, kätepesu ja muude isikliku hügieeniga seotud tegevuste muutmine meelelahutuslikuks ja rahuldust pakkuvaks kogemuseks võib aidata lastel kujundada häid eluaegseid harjumusi.

Õige kätepesutehnika on laste hea isikliku hügieeni üks olulisemaid aspekte. Sage ja korralik kätepesu võib aidata vältida bakterite ja viiruste levikut. Kuigi see on oluline nii lastele kui ka täiskasvanutele, korjavad lapsed tõenäolisemalt mikroobe kogu päeva jooksul, kuna nad kipuvad mängima mustuses ja jagama esemeid sagedamini. Õige kätepesu hõlmab seepi, vett ja hõõrdumist. Lapsed peaksid hõõruma seepi oma kätesse, veendudes, et see satuks sõrmede vahele ja randmete ümber, ning jätkake käte hõõrumist vee all umbes 20 sekundit ehk tähestikulaulu pikkuses.

Regulaarne vanniskäik on laste isikliku hügieeni oluline osa ja annab kõige rohkem võimalusi lõbutsemiseks. Spetsiaalsete mänguasjade varude hoidmine vanniskäigu jaoks on suurepärane võimalus julgustada lapsi vanni minema. Samuti on palju erinevat tüüpi spetsiaalseid vannitooteid, sealhulgas vannivärvid ja kihisevad vannipommid, mis võivad meelitada lapsi puhastamisele veidi rohkem aega kulutama. Vanemad peaksid meeles pidama, et väikelapsi ei tohi kunagi vanni järelvalveta jätta. Väikesed lapsed võivad vajada ka rohkem abi juuste ja keha pesemisel.

Vanemad peaksid alustama laste hammaste harjamist kohe, kui esimene hammas välja tuleb, ja jätkama oma laste abistamist harjamise ajal, kuni lapsed saavad ise hakkama, tavaliselt kuue kuni kaheksa aasta vanuselt. Kui lubate lastel ise hambaharjad ja -pasta välja valida, võib see muuta hambapesu aja lõbusamaks. Taimeri seadmine kaheks minutiks aitab lastel teada, millal nad on harjamisele piisavalt aega kulutanud. Vanemad peaksid julgustama lapsi hambaid pesema hommikul, pärast lõunat ja enne magamaminekut.

Lastele isikliku hügieeni võimaldamine hügieeni teenimiseks võib samuti aidata häid harjumusi juurutada. Vanemad saavad koostada iganädalase või kuutabeli kõigi hügieeniülesannetega ja lubada lastel valida spetsiaalsed kleebised, millele ülesannete täitmist märkida. Kui tabel on täidetud, saavad lapsed teenida eripreemia, näiteks uue vannimänguasja, lisamänguaega või midagi muud, mida vanemad sobivaks peavad.

Lapsed õpivad eeskuju kaudu, seetõttu on oluline, et nad näeksid oma vanemaid või eestkostjaid järgimas häid hügieeniprotseduure. Abiks võivad olla ka lastele mõeldud isikliku hügieeni raamatud, eriti kui loo tegelane on keegi või miski, kellega lapsed saavad suhelda. Õpetades lastele hea hügieeni eeliseid võimalikult varajases eas, jätkavad nad suurema tõenäosusega neid häid harjumusi ka vanemaks saades ning lõpuks ei vaja nad hügieenisüsteemi ega erilist meelelahutust, et neid järgida.