Üks kõige olulisemaid asju, mida fibromüalgiaga elamise kohta teada saada, on see, et on oluline otsida tuge. Fibromüalgiaga iseseisvalt toimetulemine võib põhjustada isoleerituse ja depressiooni tunde. Lisaks arstiga töötamisele fibromüalgia ravimiseks meditsiinilisest seisukohast on oluline rääkida ka fibromüalgiaga elamise kogemustest lähedaste sõprade ja pereliikmetega, kes saavad pakkuda tuge ja mõistmist. Samuti on olemas tugirühmad fibromüalgiaga inimestele, mis võivad olla väga kasulikud mitte ainult lugude ja nõuannete vahetamiseks, vaid ka rääkimiseks emotsionaalsetest ja psühholoogilistest raskustest, mis haigusseisundiga sageli kaasnevad.
Veel üks oluline samm fibromüalgiaga elamiseks on saada võimalikult palju teavet. Oma seisundi mõistmine on väga oluline samm selle juhtimise ja sellega elama õppimise protsessis. Fibromüalgiast on kirjutatud üsna palju raamatuid ja mõned, mis käsitlevad isegi fibromüalgiaga elamist. Raamatuvirnaga tegelemise asemel küsige soovitusi fibromüalgia tugivõrgustike või fibromüalgia tugirühma kaudu. Samuti on olemas uudiskirjad fibromüalgiaga elamise kohta, mis võivad olla väga kasulikud ja pakuvad kasulikke nõuandeid ja uudiseid fibromüalgiaga seotud uuringute edusammude kohta.
Üks kõige keerulisemaid asju fibromüalgiaga elamisel on valu juhtimine. Fibromüalgiale on iseloomulik valu kõõlustes, lihastes ja sidemetes. Mõnedel fibromüalgiaga inimestel on kehal ka õrnad laigud. Teine haigusseisundi tunnus on väsimus. Lisaks kulub sageli aega, et välistada kõik nende sümptomite muud võimalikud põhjused, mis tähendab, et lihtsalt diagnoosini jõudmine võib tunduda kurnav. Kõik see valu ja väsimus võib põhjustada depressiooni, mistõttu sõprade ja pereliikmetega rääkimine, samuti tugirühma liikmetega rääkimine võib olla väga kasulik ja võib aidata inimesel end vähem eraldatuna tunda.
Samuti võib olla kasulik rääkida psühholoogi, psühhiaatri või mõne muu vaimse tervise valdkonna spetsialistiga. See on oluline samm, et mitte lasta kehas kogetud valul ja väsimusel emotsioonide ja vaimu tervist mõjutada. Lõpuks kaaluge alternatiivseid ravimeetodeid, nagu nõelravi, toitumise muutused ja õrnad harjutused, mis võivad aidata hallata ja leevendada fibromüalgiaga seotud valu.