Madala kalorsusega suupistete jaoks on palju võimalusi, mis on nii tervislikud kui ka maitsvad. Madala kalorsusega suupisteid valides on üks parimaid rusikareegleid valida tegelikud terved toidud, mitte need, mis on pakendatud. Näiteks selle asemel, et valida krõpsude pakk, mis on märgitud madala kalorsusega, valige puuviljatükk või mõned porgandid või selleripulgad. Idee on valida suupiste, mis aitab kaasa täiskõhutundele ja võib pakkuda ka kasu, näiteks valku või kiudaineid, ilma et oleks lisatud palju ebatervislikku rasva ja suhkrut.
Parimate madala kalorsusega suupistete valimine nõuab mõnikord loovust ja valmisolekut võtta mõne lisaminutiga, et midagi valmistada. Näiteks madala rasvasisaldusega piimast, jogurtist ja jääst valmistatud puuviljasmuuti, samuti mitmed erinevad värsked või külmutatud puuviljad ning isegi veidi linaseemneid või spinatit võivad olla suurepäraseks suupisteks või isegi toidukorra asendajaks. Tavalisi köögivilju, nagu porgand, seller või kirsstomat, saab muuta atraktiivsemaks, lisades hummust või isegi madala rasvasisaldusega salatikastet või veidi pipart. Soola tuleks kasutada ainult mõõdukalt.
Tavalised puuviljad on veel üks parimaid madala kalorsusega suupisteid ja selle atraktiivsemaks muutmiseks on palju võimalusi. Näiteks külmutatud viinamarjad on suurepärane suupiste ja maitse on sarnane külmutatud magustoiduga. Banaanid, õunad, apelsinid ja kirsid on samuti populaarsed suupisted, mida on liikvel olles üsna lihtne süüa. Mõned inimesed naudivad ka maapähklivõi lisamist banaanile või õunale, et saada valgusisaldust veidi rohkem. Inimestele, kes ei taha puu- ega juurvilju näksida, on ka teisi madala kalorsusega valikuid.
Täisterakreekeritest, mis on määritud madala rasvasisaldusega maitsestatud toorjuustu, hummuse, madala rasvasisaldusega juustu või isegi tuunikalaga, saab suurepäraseid madala kalorsusega suupisteid. Isegi tavalisest kõvaks keedetud munast saab hea valgurikka suupiste, mis võib aidata vältida isu muude toiduainete järele. Kuigi popkornil puudub suur toiteväärtus, on see väga madala kalorsusega toit, kui see pole kaetud soola ja võiga. Hea valik on ka peotäis kreeka pähkleid, mandleid või päevalilleseemneid; kuigi need on mõnevõrra kaloririkkamad, on need väga toitvad ja valgurikkad.