Krambihoogude tõenäosuse vähendamiseks saab inimene teha palju toiminguid. Näiteks on parimad krambihoogude ettevaatusabinõud heidutavad tegevused ja käitumine, mis võivad põhjustada krampe, sealhulgas peatraumade vältimine. Lisaks võivad krambihoogude ennetusabinõud olla parimad krambihoogusid esile kutsuvate kohtade vältimine, suurepäraste terviseharjumuste edendamine ja pidev krampide alane harimine.
Krambihoogudega laste puhul võib võtta asjakohaseid ettevaatusabinõusid krambihoogude korral. Näiteks ärge lubage lastel ronida kõrgemale kui 10 jalga. Samuti ärge laske neil üksi mullivannis, paadis, vannis või basseinis olla, kuna lapsed võivad krambihoogude ajal uppuda. Kui lapsed on vanemad ja ei taha järelevalve all vannis käia, laske neil duši all käia, kuid vannitoauks on lukustamata.
Krambihoogudega lastel on soovitatav kanda jalgrattaga sõites või uisutades kiivrit. Pea tarbetu trauma vältimine on väga oluline. Krambihoogudega isikud peaksid vältima kontaktspordialasid või spordialasid, mis võivad põhjustada peavigastusi, näiteks poks.
Kui isik on juhtimisealine, ei tohiks ta tavaliselt autot juhtida, välja arvatud juhul, kui arst on sellest teavitatud ja krampe pole esinenud vähemalt kuus kuud. Lisaks tuleb teiste tegevuste puhul võtta mõistlikke ettevaatusabinõusid krambihoogude vastu. Suurte masinate teisaldamine või kasutamine ei pruugi olla mõistlik.
Krambihoogusid esile kutsuvate kohtade vältimine võib olla oluline ennetus. Näiteks on mõnel inimesel tundlikkus välklampide suhtes. Sellistes kohtades nagu baarid või diskod käimine, autos sõitmine, kui puud aeg-ajalt valgust varjavad, või osalemine mis tahes olukorras, kus valguse värelus võib krampide anamneesiga inimesele olla problemaatiline.
Suurepäraste terviseharjumuste säilitamine võib olla väga kasulik inimestele, kellel on varem esinenud krampe. Regulaarne magamine, toitev toit ja stressi vältimine aitavad kaasa heale tervisele. Selle hea tervise säilitamine on oluline selliste haigusseisundite vältimiseks, mis võivad põhjustada krampe, nagu hüpoksia, palavik, südamehäired ja elektrolüütide tasakaaluhäired. Need, kellel on anamneesis krambid, peaksid samuti tähelepanu pöörama teatud ravimite võtmisega kaasnevatele riskidele.
Krambihoogude kohta käiva meditsiinilise kirjandusega kursis hoidmine võib olla kasulik. Näiteks traditsioonilise meditsiini artiklid krambihoogude kohta võivad anda uut teavet vallandajate või ravi kohta. Ka alternatiivmeditsiini vaatenurkade lugemine, näiteks tuntud selgeltnägija Edgar Cayce’i lugemik, võib anda krampide kohta erinevaid arvamusi. Cayce soovitab krambihoogude ettevaatusabinõuks olla sellised toimingud nagu kõhupiirkonna kastoorõlipakkide kasutamine, osteopaadilt lülisamba manipuleerimine, toitumise parandamine ja jää panemine aju tagaossa. Rääkige alternatiivmeditsiinile spetsialiseerunud arstiga, et saada rohkem teavet selle kohta, kuidas neid ravimeetodeid kõige paremini rakendada.
Hea ettevaatusabinõu on teiste teavitamine sellest, mida teha krambihoogude korral. Näiteks peaksid inimesed teadma, millal krambid algavad, helistama hädaabinumbril ja suutma anda parameedikutele juhtunut hästi kirjeldada. Samuti peaksid nad teadma, et krambi ajal ei tohi inimesele midagi suhu panna, inimest ei tohi ohjeldada ja lasta krambil omasoodu kulgeda. Loomulikult on krambihoogude küsimustes arsti poole pöördumine ülim hea ettevaatusabinõu.