Enamik parema ülaosa valu juhtudest – see tähendab valu, mis tekib kaela all ja alaselja kohal, tavaliselt parema abaluu ümbruses – on põhjustatud lihaste ja sidemete rebenenud või venitatud lihastest, kuigi sellel võib olla mitmeid põhjuseid. samuti hulk muid võimalikke põhjuseid. Äkiline trauma, nagu autoõnnetus; lihaste ülekoormus, nagu juhtub korduvate liigutustega; ja halb kehahoiak on ühed lihtsamini diagnoositavad. Keerulisemaid seisundeid, nagu sapipõie haigus ja pigistatud seljaajunärve, võib olla raskem märgata, kuid need võivad sageli olla patsiendile tõsisemad. Enamik meditsiinitöötajaid soovitab inimestel abi otsida püsiva, tuikava või igapäevaelu ja tööd segava valu korral.
Trauma ja vigastus
Suurem osa ülaselja valudest on põhjustatud traumast või vigastusest. Paljudel juhtudel algab valu varsti pärast vallandavat sündmust, kuid mitte alati; seljaprobleemid tekivad mõnikord kuid või isegi aastaid pärast vigastust, mis võib allika tuvastamise mõnevõrra keeruliseks muuta. Paljud käsivarsi ja keskselga ühendavad lihased on sügavad ja tihedad ning vigastused võivad jääda märkamatuks, kui need tekivad paljude kihtide all. Valu on tunda alles siis, kui inimene liigub uuel viisil või paljastab vigastatud koe.
Whiplash on väga levinud näide. Seda tüüpi vigastus tekib siis, kui inimese pea ja kael tõmbub väga ootamatult ette ja siis taha, ning see on autoõnnetuse ohvrite tavaline kaebus. Kaela hellus on mõnikord tunda kohe, kuid ülaselja valu – kas paremal või vasakul – ilmneb sageli mõni aeg hiljem. Mis tahes arv libisemis- ja kukkumisõnnetusi, kus ohver maandus või asetas raskuse oma paremale käele, võivad hiljem põhjustada valu paremas ülaosas.
Lihaste ülekoormus ja pinge
Lihased kõikjal kehas peavad tavaliselt olema soojendatud ja toonuses, et taluda pikaajalist või korduvat tegevust. Inimene, kes pole oma ülaselja lihaseid regulaarselt kasutanud enne mitu tundi näiteks muru riisumist või puutejalgpalli mängimist, võib ärgata tõeliselt valusa õla või seljaga oma domineerival küljel. Sama asi on tavaline ka sportlaste või kõigi teiste puhul, kes alles alustavad teatud lihaste korduva kasutamise režiimi. Aeglane alustamine on tavaliselt parim valik, kuid kui valu saabub, on tavaliselt parim vahend mõnepäevane puhkus.
Probleemid kehahoiakuga
Seljavalu võib olla seotud ka kehva kehahoiakuga. Selgroog on paljuski kogu keha ankur ja kui see nihkub, võib palju asju valesti minna. “Hea” asendi all mõeldakse tavaliselt istumist või seismist nii, et selg hoitakse maapinnaga enam-vähem risti, ilma kumeruse, väänamise või kõverdumiseta.
Inimesed, kes küüruvad korraga pikka aega arvutiekraani taga või veedavad palju tunde autoroolis, on ühed levinumad kehva kehahoiaku ohvrid, kuid see seisund võib juhtuda igaühega. Väikeste laste kaasa tassimine, raskete kottide kandmine vaid ühe käega ja isegi lihtne lonkamine võivad kõik kaasa aidata. Kui inimesed kallutavad oma õlad ette, võivad nende rinnalihased lüheneda, mis koormab seljalihaseid. Õppida, kuidas raskust ühtlasemalt jaotada, pöörata rohkem tähelepanu seisvale asendile ja leida ergonoomiliselt paigutatud lauatoolid, on mõned lihtsamaid viise seda tüüpi probleemi ennetamiseks ja raviks.
Põletatud närvid
Kõik lülisambaprobleemid ei ole siiski lihased ja valu tekib mõnikord närvisüsteemi probleemide tagajärjel. Pigistatud närv kaelas on suhteliselt tõsine seljavalu põhjus, mis võib põhjustada tugevat tuikamist. Närvid võivad muljuda mitmel erineval põhjusel, kuid lülisamba lähedal esinevad kettad ja luud on ühed levinumad. Sellistel juhtudel on valu ülaosas paremal küljel sageli vaid üks mitmest tõsisemast sümptomist, sealhulgas tuimus ja tundlikkuse kaotus.
Mitteseotud haigused
Sapipõie haigus on üks tõsisemaid parema ülaosa valu põhjuseid, kuigi enamik inimesi ei seosta seda selja või selgrooga. Inimesed, kellel on sapipõie probleeme, kurdavad sageli valu või survetunnet ülakõhus ning mõnel juhul võib see valu levida parema abaluu suunas. Paljud sapipõiehaigusega inimesed kogevad ka iiveldust ja oksendamist ning seisund on väga tõsine.
Süüdi võivad olla ka erinevad vähid. Neeru-, kopsu- ja kõhunäärmevähk põhjustab sageli valu kiirgumist kõhust väljapoole ja võib mõnel juhul ulatuda ka selja taha. Verevähil, nagu leukeemia, võivad olla sarnased sümptomid. Kõigil neil juhtudel on seljavalu vaid üks paljudest, sageli tõsisematest märkidest, et midagi on valesti, kuid see võib olla hea koht diagnoosiga alustamiseks.
Probleemi diagnoosimine
Seljavalu diagnoosimine on sageli kunstiline asi, osaliselt seetõttu, et see esineb sageli koos teiste sümptomitega ja kui kaua võib kuluda tegeliku vigastuse või vallandava sündmuse ja patsiendi valu tundmise vahel. Enamik meditsiinitöötajaid alustab enne täpse põhjuse väljaselgitamist täieliku haigusloo ja kogu selja, kaela ja selgroo piirkonna uurimisega.
Levinud ravimeetodid
Kui valu ei tundu olevat tõsises vigastuses, soovitavad tervishoiuteenuse osutajad sageli jääkotte ja põletikuvastaseid ravimeid, millest paljud on saadaval käsimüügis. Inimesed, kellel pole tõsist ega kurnavat valu, võivad proovida ka massaaži, kuuma ja külma kompressi või nõelravi. Püsivat valu tuleks tavaliselt kontrollida ja arstid võivad mõnikord välja kirjutada lihasrelaksante, kui vigastus häirib patsiendi igapäevaelu ja tööd. Äärmuslikel juhtudel võib osutuda vajalikuks operatsioon või füsioteraapia.
Inimesed peaksid üldiselt hoiduma pikast füüsilisest tegevusest, mis võib lihaspingeid süvendada, kuid kerge treening võib mõnikord olla kasulik ka valulike lihaste ja sidemete venitamiseks. Meditsiinitöötajad oskavad tavaliselt kõige paremini soovitusi anda pärast seda, kui neil on olnud võimalus probleem isiklikult õigesti diagnoosida, ja patsiente ei julgeta tavaliselt ise ravida, ilma et oleks konsulteeritud spetsialistiga.