Millised on öise higistamise ja unetuse tavalised põhjused?

Paljud tavalised seisundid põhjustavad öist higistamist ja unetust. Esiteks põhjustab öine higistamine sageli unetust, kuna tugeva higistamise episoodid võivad põhjustada inimese öösel ärkamist. Tal võib tekkida vajadus oma riided või linad vahetada, sest need on need higist läbi imbunud. See öine katkestus häirib unetsüklit ja raskendab uinumist, mille tulemuseks on kurnatus. Muudel juhtudel on nende kahe seisundi samaaegse ilmnemisega kõige sagedamini seotud sellised asjad nagu stress ja ärevushäired, rasedus või menopaus, infektsioonid, hormonaalsed häired, uneapnoe või ravimid.

Stress või ärevushäired on seotud öise higistamise ja unetusega, mis tähendab, et enamik inimesi võib mingil eluperioodil olla nende sümptomite tekke suhtes haavatavad. Öine higistamine ei esine tingimata kõigil ärevushäiretega inimestel, kuid see võib olla ebameeldiv sümptom, mis süvendab uneprobleeme. Sümptomite vähendamise võti on aluseks oleva stressi vähendamine, mis võib hõlmata mitmesuguseid eneseabi või ravimeetodeid.

Naised, kes on kogenud rasedust või menopausi, võivad tunnistada nende sümptomitega kaasnevaid väljakutseid. Perimenopausis naistel mõjutavad sagedased kuumahood sageli unevõimet. Öine higistamine tõstab ka stressitaset, mistõttu võib kehal olla vähem tõenäoline piisava une saamine.

Mitmesugused levinud infektsioonid võivad põhjustada ajutist öist higistamist ja unetust. Igat tüüpi viirus, millega kaasneb palavik, võib põhjustada liigset higistamist ja äärmist ärkvelolekut ning need seisundid lahenevad tavaliselt siis, kui keha eemaldab viiruse tõhusalt. Teatud viiruseid, nagu HIV, ei saa ravida ja need võivad jätkuvalt neid sümptomeid tekitada. Bakteriaalsed infektsioonid põhjustavad ka unehäireid ja higistamist ning mõned kõige sagedamini seotud nende sümptomitega on tuberkuloos ja kõik infektsioonid, mis põhjustavad tsüste või elundipõletikku. Sümptomid on tavaliselt ajutised ja kaovad raviga.

Hormonaalsed häired põhjustavad öist higistamist ja halva une. Üks levinumaid kurjategijaid, välja arvatud hormonaalsed muutused raseduse ja menopausi ajal, on normaalsest kõrgem kilpnäärmehormooni või hüpertüreoidismi tase. Kilpnäärmehormoonid reguleerivad kehatemperatuuri ja kõrgenenud tase võib kehatemperatuuri oluliselt tõsta.

Nende sümptomitega on seostatud ka muid unehäireid. Mõned inimesed, kes kogevad uneapnoed, teatavad nendest probleemidest ja see seisund muudab asja sageli keeruliseks, kuna see muudab inimesel juba raskeks magada. Apnoe ravi võib siiski lahendada kõik sümptomid.

Paljud inimesed võtavad ravimeid, mis mõjutavad und. Öist higistamist ja unetust on seostatud mitmesuguste antidepressantidega, kortikosteroididega, nagu prednisoon, ja ravimitega nagu tamoksifeen. Mitte kõik neid ravimeid võtvad inimesed ei teatanud kõrvaltoimetena liigset higistamist ja unetust. Inimesed, kes kannatavad nende sümptomitega regulaarselt, võivad soovida rääkida meditsiinitöötajaga, et arutada võimalikke ravimimuudatusi.