Millised on norskamise põhjused naistel?

Naiste norskamine võib sageli olla piinlik dilemma. Lõppude lõpuks on norskamine tegu, mida seostatakse rohkem meestega, mistõttu norskavad naised näivad soovitud mehelikumana. Kuigi enamik norskamise põhjuseid puudutab mõlemat sugupoolt, võib esineda teatud haigusseisundeid, mis põhjustavad norskamist naistel. Mõned naiste norskamise põhjused on rasedus, hormoonid, menopaus, geneetika, elustiili harjumused ja võimalikud ka meditsiinilised seisundid.

Selle kohta, miks mõned naised rasedana sagedamini norskavad, on kolm teooriat: suurenenud kehakaal, muutunud magamisasendid ja hormoonid. Suurenenud kehakaal põhjustab naistel norskamist, kui kaelapiirkonda koguneb liigne rasv. See ahendab keha hingamisteid, mistõttu on tõenäolisem, et uvula ja pehme suulae vibreerivad iga hingetõmbega.

Rasedad naised kipuvad ka kasvava kõhu tõttu magama erinevates asendites. Mõnel juhul viib see nurkadeni, kus hingamisteed on muljutud, põhjustades naise norskamist. Nendel juhtudel piisab norskamise leevendamiseks sageli norskaja pea kallutamisest või pea asendi langetamisest.

Hormoonid võivad samuti põhjustada norskamist naistel. Täpseid mehhanisme pole uuringutega kindlaks tehtud. Mõned naised on aga teatanud, et hormoonravi on nende norskamisharjumusi drastiliselt vähendanud.
Arvatakse, et menopaus põhjustab naistel norskamist. Lisaks kaalutõusule ja hormonaalsetele muutustele saabub menopaus vanuses, mil kehalihased on rohkem lõdvestunud. See hõlmab uvulat ja lihaseid, mis toetavad pehmet suulagi.

Geneetika võib samuti norskamises rolli mängida. Üks põhjus, miks meestel norskamist esineb sagedamini kui naistel, on see, et meestel on tavaliselt kitsamad hingamisteed. On väga võimalik, et mõned naised pärivad selle omaduse lihtsalt oma vanematelt ja norskavad rohkem kui keskmine naine.

Teatud elustiiliharjumused võivad põhjustada norskamist nii naistel kui ka meestel. Alkoholi tarbimine lõdvestab kurgu ümber olevaid lihaseid, mistõttu on alkoholi tarvitajatel suurem kalduvus norskamisele. Sama kehtib sigarettide suitsetamise ning mõnede ravimite ja ravimite kohta. Paljud inimesed leiavad, et nende ainete vältimine paar tundi enne magamaminekut vähendab oluliselt norskamise tõenäosust.

Lõpuks võib norskamine olla mõne olemasoleva tervisehäire sümptom või tagajärg. Näiteks suulaelõhe võib muuta õhuvoolu suus ja kurgus ning põhjustada norskamist. Sellisel juhul on tegelikult võimalik saada korrigeeriv operatsioon, mis vähendab või kõrvaldab norskamise.