Millised on naha rullimise eelised?

Naha rullimine, tuntud ka kui müofastsiaalne vabastamisravi, on ravimassaaži vorm. See on loodud valu ja jäikuse leevendamiseks, mis on seotud lihaste külge kleepunud nahaga. Arst tõmbab naha lihasest eemale ja venitab sidekirme, mille eesmärk on anda mitmeid eeliseid, sealhulgas lümfi-, vereringe- ja närvifunktsioonide parandamine. Samuti arvatakse, et see aitab leevendada valu ja jäikust ning parandada naha seisundit.

Arvatakse, et naharullimise eelised tulenevad tehnika mõjust vere, lümfinäärmete ja närviretseptorite vereringele, millel on koos kulmineeriv toime. Naharullimise pooldajad usuvad, et see soodustab lümfiringet. See aitab organismil toksiine tõhusamalt väljutada, soodustades jäätmete ainevahetust. Seejärel arvatakse, et immuunsüsteem tugevneb, soodustades patsiendi paremat reageerimist nii füüsilisele kui ka emotsionaalsele stressile ning parandades üldist tervist.

Arvatakse, et müofastsiaalse vabastamise ravi parandab ka vereringet. Suurenenud vereringe eelised hõlmavad hapniku suuremat transporti kudedesse. Arvatakse, et närviretseptorite stimuleerimine adhesioonide eraldamiseks parandab retseptorite efektiivsust.

Teine naharullimise eeldatav eelis on füüsilise valu ja ärevuse vähenemine. Nahaga manipuleerimisel tekkiv ebamugavustunne võib soodustada endorfiinide vabanemist. See endorfiinide vabanemine toimib hiljem nii loomuliku valuvaigistina kui ka meeleolu tõstjana ning välistab vajaduse retseptiravimite järele.

Müofastsiaalse vabanemise ravi eeliseks peetakse ka üldise ja spetsiifilise keha jäikuse leevendamist. Patsient pole mitte ainult lõdvestunud, vaid lihasele kleepunud nahapiirkondade eraldamine suurendab nii liikumisulatust kui ka mugavust. Arvatakse, et naha rullimine aitab taastada kollageeni ja elastiini, muutes selle elastsemaks, toimides vananemisvastase ravina. See tehnika on samuti suunatud armide, tselluliidi ja värvimuutuste paranemisele.

Võttes arvesse neid pakutud eeliseid, kasutatakse seda meetodit mitmete haigusseisundite, sealhulgas seljahaiguste kroonilise valu, fibromüalgia ja müofastsiaalse valu düsfunktsiooni raviks. Samuti võib see aidata leevendada selliseid sümptomeid nagu peavalu, peapööritus ja peapööritus. Kuigi seda tehnikat saab teha igaüks, on vigastuste vältimiseks kõige parem seda teha koolitatud praktik.