Neli põhilist ujumislööki on need, mis hõlmavad ees krooli, selili, rinnuli ja liblikat. Tavaliselt õpetatakse neid lööke esimesena ette roomamine. Järgmisena õpetatakse üldiselt seliliujumist. Rinna- ja liblikaujumise löögid on tavaliselt mõeldud ujujatele, kes on krooli- ja seliliujumises üsna osavad.
Eesmine roomamine kasutab käte täielikku sirutamist, mis vaheldumisi ujuja peast mööda vette kühveldavad. See paneb keha edasi liikuma ja käte ujumislöökidele lisavad jõudu kerged võimsad löögid, samal ajal. Löögid on kõige tõhusamad siis, kui need pärinevad reitest, mitte põlvedest. Ujuja peaks püüdma ka jalalöögid veega ühtlasena hoida, kuna lisapritsimine muudab löögi vähem tõhusaks.
Enamikul ujujatel, kes õpivad põhilisi ujumislööke, on raskusi selle löögi hingamisaspektide valdamisega. Kuna keha on näoga allapoole, peavad ujujad õppima hingama kooskõlas löögi sooritamisega. See tähendab, et hingatakse välja sirutatud käe vastasküljel koos kiire peapöördega. Pea peaks asetsema külili, ilma et ujuja pead täielikult veest välja tõstaks. Selle löögi tegemise ajal hingama õppimine võtab aega.
Kui alustavad ujujad suudavad sooritada läbitavat eesmist krooli, liiguvad nad sageli edasi seliliujumise õppimisele. Mõnel on see löök lihtsam, kuna keha on näoga ülespoole, nii et selle löögi ajal saab kergesti hingata. Jalallöögid on selles stiilis üsna sarnased ja ujuja peaks püüdma mitte teha jalgadega suuri pritsmeid. Varbad on terava otsaga, mis tagab suurema tõhususe, kui keha liigub läbi vee.
Käed tõstetakse ükshaaval üles tuuleveski moodi, kui vaadeldakse basseini kohalt ujujat, kes harjutab neid ujumislööke. Käsi liigub üles ja sirutub siis tagasi, siis tuleb vee alt ettepoole keha kõrvale. Kui edasiliikumine algab esimese käega, liigub teine käsi üles ja ulatub ujuja peast mööda. Löök on kõige tõhusam, kui käed jäävad keha lähedale. Tagasi ulatudes peaksid nad kõrvu peaaegu karjatama.
Rinnuliujumine koordineerib jalgade ja käte liigutusi. Ujuja on basseinis näoga allapoole ja teeb seejärel mõlema jalgade ja kätega ringe, mis lõpuks tõstavad rindkere ülemise poole basseinist välja, kus hingatakse. Jalgade liikumine on väga sarnane konnajalgade liikumisega ja käed kopeerivad seda liikumist. See on aeglane insult, mis tagab suurepärase aeroobse treeningu.
Liblikalöögis tulevad mõlemad käed veest välja ja sooritavad krooliujumise ettepoole suunatud lööki. Käed lähevad üle pea ja tõmmake seejärel ujujat ettepoole, tõstes veidi rindkere hingetõmbe saamiseks. Kui pea laskub vette, tõusevad jalad üles. Seda on raske juhtida, kuigi paljude arvates on see nii lõbus kui ka väljakutseid pakkuv.