Diabeedi all kannatavad inimesed peavad oma elus palju muudatusi tegema, eriti mis puudutab toitumist. Paljud toidud tuleb piirata või need üldse välja jätta. See hõlmab neid, mis sisaldavad suhkrut või teatud tüüpi süsivesikuid, mis muutuvad kiiresti glükoosiks. Kõrge glükoosisisaldus võib olla ohtlik, seetõttu peavad diabeetikud ka sageli veresuhkrut mõõtma. Abiks võivad olla diabeetikute magustoidud ja muud eritoidud.
Magustoidud eemaldatakse tavaliselt esimesena toidust. See võib kaasa tuua puuduse tunde. Siiski on saadaval mõned diabeetilised magustoidud. Mõned kõige lihtsamad ja odavamad on suhkruvabad želatiinid ja pudingid. Neid magustoite pakutakse paljude maitsetega ja neid võib leida igast supermarketist.
Paljud diabeetikutele mõeldud magustoidud on valmistatud puuviljadest. Üks näide on erinevat tüüpi värskete puuviljade kombinatsioonist valmistatud puuviljasalatid. Teine võimalus on viilutatud puuvili väikese koguse vahustatud lisandiga. Vahustatud lisandid on saadaval ka “lite” segudena, mida saab lisada ka suhkruvabale Jell-O-le või pudingule.
Kui rääkida puuviljakonservidest kui diabeetikutele mõeldud magustoitude valikust, siis parimad valikud on need, mis on pakitud naturaalsetesse mahladesse, millele pole lisatud suhkrut. Diabeediga inimene võib neid süüa üksi, süüa vahustatud lisandiga või lisada spetsiaalsetesse madala suhkrusisaldusega koogisegudesse.
Enamikul toidupoodidel on jaotised, mis sisaldavad spetsiaalselt eridieetide jaoks valmistatud toite. See on hea koht mitmesuguste diabeetiliste magustoitude, sealhulgas madala glükoosisisaldusega kommide leidmiseks. Samuti kontrollige oma turu sügavkülmikuosast magustoite. Külmutatud maiustusi on palju erinevat tüüpi, näiteks suhkruvabad jääpaprikad, fudge pops, jäätis ja šerbed.
Diabeetikute magustoitude retsepte leiate paljudest kokaraamatutest ja Internetist. Saate täpselt järgida retsepte või kasutada neid inspiratsioonina muude diabeetikutele mõeldud magustoitude valmistamisel. Kokaraamatu kasutamine on hea viis õppida, kuidas kasutada suhkru asemel muid koostisosi ja kuidas muuta teatud koguseid tooteid, nagu Splenda või muud suhkruasendajad, et tavaretseptides suhkrut asendada.
Pidage meeles, et see, et midagi on märgistatud madala suhkrusisaldusega, ei tähenda, et seda saaks süüa suurtes kogustes. Parim on jätkata magustoitude piiramist. Küsige oma tervishoiuteenuse osutajalt, millist tüüpi asendusi ta soovitab.