Meeste madal enesehinnang on sageli seotud paljude sarnaste põhjustega naistel, sealhulgas negatiivne kehakuvand ja vägivaldses suhtes olemine. Sageli toovad terapeudid põhjusena välja ka lapsepõlvekogemused, mis ei toetanud positiivse minapildi kujunemist. Meeste enesehinnang erineb aga naiste omast selle poolest, et mehed kipuvad oma sisemist väärtust eelkõige tuvastama tehtud töö ja teenitud rahasumma järgi, samas kui naised peavad oma karjääri sageli suhete teisejärguliseks teguriks. ja füüsiline välimus. Meeste madala enesehinnangu käsitlemine keskendub kolmele laiemale igapäevaelu valdkonnale. Need hõlmavad nii oma elu- ja tööeesmärkide väljaselgitamist kui ka minevikus saavutatud saavutusi, võimet sotsiaalsetes rühmades positiivselt suhelda ja elu parandavate intiimsuhete loomist.
Esimene samm meeste madala enesehinnangu vastu võitlemisel on tuvastada minevikukogemuste psühholoogiline mõju, et nendest ülesaamise terapeutilisi meetodeid saaks igapäevaelus rakendada. Need kogemused võivad ulatuda varases lapsepõlves väärkohtlemisest kuni düsfunktsionaalses perekonnas kasvamiseni ja hiljutiste sündmusteni, nagu lahutus või lähedase surm. Teised traumaatilised minevikukogemused võivad olla kaudselt seotud inimestega, näiteks ettevõtte ebaõnnestumine või isikliku vara kaotamine tulekahjus.
Karjäärivalikut peetakse meeste madala enesehinnangu üheks peamiseks põhjuseks rohkem kui naiste madalaks enesehinnanguks mitmel põhjusel. Mehed kipuvad võtma riskantsemaid ameteid või ülesandeid, millega kaasneb kõrge stressitase, näiteks sõjaväes, muutlikus ärikeskkonnas, nagu börsimaakler, või karjääri nõudvatel ametikohtadel, nagu kaevandus, rasketööstus või lennundus. Seda tüüpi tööd võivad hõlmata pikki tunde ja unepuudust, aga ka kõrget ärevust, mis võib käivitada üha intensiivsema stressitaseme tagasisideahela. Kui ilmnevad ebaõnnestumised, mida sageli ei saa kontrollida ega ennetada, vähendab abitustunne meeste enesehinnangut veelgi. Riskantsed ametid võivad hõlmata ka madalat või katkendlikku tasustamisperioodi ning vaesus põhjustab sageli meeste sotsiaalset isolatsiooni rohkem kui naiste puhul, mis samuti põhjustab meeste madalat enesehinnangut.
Kehapilt on ka meeste madala enesehinnangu oluline ja sageli tähelepanuta jäetud põhjus. Rahvusvaheline lääne meedia ennustab ideaalseid mehi ülimalt vormis, noorte ja tervetena. Alates 1990. aastatest on reklaamides kasutatud meeste seksiapiili, et sundida üha suuremat hulka kasutatava sissetulekuga naisi endale või meestele tooteid ostma. Nagu reklaami puhul, mis kasutab toodete müümiseks atraktiivseid naisi, ei suuda enamik mehi ühiskonnas vastata meesmodellide kehakujutistele ajakirjades, videomängudes või televisioonis. Mehed reageerivad sellele tajutavale ebapiisavusele, püüdes intensiivsete füüsiliste rutiinide, iluoperatsioonide ja muude vahenditega luua ideaaliga sarnaseid kehakujundeid, mis võivad muutuda kinnisideeks, kui neile ei läheneta tasakaalustatult.