Puuvilja-, köögivilja- ja valgukokteil on igat tüüpi madala kalorsusega kokteilid, kui need on valmistatud õigetest koostisosadest. Lisaks saab nende madala kalorsusega kokteilide eri aspekte omavahel segada, et luua dieedipidaja jaoks ideaalse kalorikoguse, toitainete ja maitsega kokteili. Puuviljasmuutisid saab valmistada peaaegu kõigist puuviljadest ja segada madala kalorsusega piima või jogurtiga. Köögiviljakokteilid on täis vitamiine ja neid saab aeg-ajalt kasutada toidukorra asendajana, eriti kui dieedipidaja kasutab paljude oluliste vitamiinide jaoks palju köögivilju. Lõpuks on valgukokteilid eriti populaarsed sportlaste ja kehaehitajate seas, kuid neid võib leida ka madala kalorsusega versioonides, et rahuldada dieedipidajat.
Kui tavaliselt ei kirjeldata smuutisid kui madala kalorsusega smuutisid, siis neid on võimalik teha ka ilma liialdamata. Näiteks võib dieedipidaja kasutada lõssi, madala rasvasisaldusega jogurtit ja maasikaid, et luua kõht täis hommikusöök, milles on vähe kaloreid, suhkrut ja rasva. Mõned inimesed lisavad ka valgu koostisainet, näiteks hommikusöögisegusid või valgupulbrit. Kui dieedipidajale maasikad ei meeldi, võib ta need asendada peaaegu kõigi teiste puuviljadega. Näiteks mandariinides, pirnides ja virsikutes on isegi vähem kaloreid kui maasikates.
Paljud köögiviljad on madala kalorsusega, seega on mõistlik, et paljud madala kalorsusega kokteilid sisaldavad köögivilju. Spinati segamine porgandi, brokoli ja salatiga ei pruugi mõnele inimesele isuäratav tunduda, kuid sellisel šeikil ei oleks valdavat maitset. Lisaks võivad teatud köögiviljad isegi magusaisu rahuldada, jäädes samas madala kalorsusega. Seal on palju madala kalorsusega kokteile, mille peamiseks koostisosaks on köögiviljad, ja retseptid on erinevad, kuid kõige parem on alustada millestki lihtsast ja katsetada. Köögiviljakokteil ei sobi kõigile; mõnikord võivad aga inimesed, kellele tavaliselt köögiviljade maitse või tekstuur ei meeldi, leida endale meelepäraseid köögiviljakokteile.
Valgukokteilid on ühed populaarseimad madala kalorsusega kokteilid, mida kasutavad nii dieedipidajad kui ka sportlased. Mitte iga valgukokteil ei ole mõeldud olema madala kalorsusega, kuid on mõned, mis sobivad kaloreid lugeva dieediga. Need kokteilid on tavaliselt selliste maitsetega nagu vanilje, šokolaad ja topeltšokolaad. Tavaliselt valmistatakse need vadakupulbrist ja segatakse piimaga, kuid piima võib asendada vee, jogurti või muude madala kalorsusega vedelikega. Üldiselt ei ole valgukokteilid just kõige isuäratavamad madala kalorsusega kokteilid, kuid õige maitse ja lisaainetega – näiteks puu- või juurviljadega – saab neist valmistada kiire hommiku- või lõunasöögi.