Lükopeen on antioksüdant, mida leidub erinevates puu- ja köögiviljades. Lükopeeni sisaldavad toidud on näiteks tomatimahl, tomatikaste, konservtomatid, roosa greip, guajaav, papaia ja arbuus. Lükopeeni eelised on seotud lükopeeni mõjuga kehale. Näiteks lükopeen on organismile kasulik, sest see aitab neutraliseerida vabu radikaale südamehaiguste korral, aitab lagundada LDL-kolesterooli, parandab naha tervist, aitab vähendada vähki, aitab vähendada kollatähni degeneratsiooni sümptomeid ning on ohutu ja mittetoksiline. tarbida.
Vabad radikaalid on vajalikud energia metabolismi ja immuunsüsteemi toimimiseks. Kui keha sees on liiga palju vabu radikaale, ründavad liigsed vabad radikaalid terveid rakke, eriti valke ja membraanilipiide, ning see põhjustab mitmesuguseid haigusi. Üks lükopeeni eelistest on see, et see aitab neutraliseerida südamehaigustega seotud vabu radikaale.
Lükopeeni eeliseks on ka see, et see lagundab madala tihedusega lipoproteiini (LDL) kolesterooli, mis omakorda vähendab südamehaiguste tõenäosust. Tavaliselt ei ole kõrge kolesteroolitasemega inimestel LDL-kolesterooli lagundamiseks piisav kogus maksaensüüme. Lükopeen on sellistele inimestele kasulik, sest see võib aidata lagundada LDL-kolesterooli.
Naha tervise parandamine on lükopeeni eelis. Näiteks puutuvad inimesed tavaliselt iga päev kokku päikese UV-kiirtega. Samuti puutuvad naharakud kokku päikesekiirguse, erinevat tüüpi saaste ja teatud tüüpi igapäevaselt kasutatavate seadmete kiirgusega. Inimeste vananedes mõjutab see nahka ja võivad tekkida vanuselaigud. Lükopeen on kasulik nahale, kuna see piirab UV-kiirte ja kiirguse tekitatud kahju.
Selle vähivastased omadused on kasu, mida lükopeen võib pakkuda. Näiteks on arstid leidnud, et tomatid võivad katkestada kasvajarakkude kasvu rinnas ja takistada kasvajate levikut. Samuti on teadlased leidnud, et lükopeen aitab ennetada emakakaela-, mao- ja nahavähki.
Maakula degeneratsiooni sümptomite vähendamine on lükopeeni täiendav eelis. Näiteks oli uuring, mis näitas, et inimestel, kelle lükopeeni tase kehas oli madalam, kogesid tõenäolisemalt vanusega seotud kollatähni degeneratsiooni. Samuti on teised uuringud näidanud, et lükopeeni sisaldavate toitude tarbimine on tugevas korrelatsioonis makula degeneratsiooni esinemissageduse vähenemisega.
Lükopeeni teine eelis on see, et see pole väidetavalt mürgine ja on ohutu. Tavaliselt saavad inimesed lükopeeni tarbida ilma negatiivsete kõrvalmõjudeta. Seda peetakse ohutuks olenemata sellest, kas inimesed tarbivad lükopeeni sisaldavaid toite või kas nad tarbivad lükopeeni toidulisandina.