Lihaste turse tekib tavaliselt lihase vigastuse tagajärjel. See võib ilmneda otsese trauma või lihaspinge tagajärjel, mille käigus hakkavad lihast moodustavad väikesed koed rebenema. Lihaste tursega võib kaasneda erinev valu, olenevalt vigastuse raskusastmest. Muud seisundid, mis võivad põhjustada lihaste turset, on lihaste rebend ja lihaste lihtne ülekoormus. Lihase rebend on tõsine seisund, mille parandamiseks on suure tõenäosusega vaja operatsiooni, samas kui ülekoormatud lihased paranevad ise lühikese aja pärast.
Lihasrebend tekib siis, kui lihas eraldub täielikult endast või kõõlusest. See võib olla väga valus kogemus ja sellega kaasneb tõenäoliselt lihaste turse ja verevalumid. Kui see vigastus tekib, on oluline, et vigastatud isik pöörduks viivitamatult arsti poole. Vahepeal võib ta turse hoidmiseks määrida jääga ning jäseme kõrgel hoidmine aitab samuti turse alandada. Vajalik võib olla operatsioon ja sellise vigastuse taastumisaeg on tõenäoliselt üsna pikk. Füüsiline teraapia on vajalik pärast lihaste paranemist.
Otsene trauma võib põhjustada ka lihaste turset. Sellised vigastused tekivad tavaliselt spordis, eriti täiskontaktspordis nagu jalgpall või jäähoki. Löök võib tabada lihaseid, kahjustades mõnda lihaskiudu. See võib põhjustada turset ja verevalumeid. Enamikul juhtudel piisab vigastuse raviks RICE-ravist (test, jää, kokkusurumine ja tõstmine). Mõned traumast tingitud lihaste paistetuse juhtumid ei pruugi isegi takistada sportlasel spordiga tegelemist, kuigi tõenäoliselt tunneb ta ebamugavust. Samuti on tal oht lasta vigastusel süveneda, jätkates vigastatud lihase kasutamist.
Lihaspinge tekib siis, kui lihast moodustavad väikesed kiud hakkavad kergelt rebenema, sageli ülekoormuse või ebaõige kasutamise tagajärjel. Näiteks võib ebamugav keeramine põhjustada lihase pinget. Lihaste turse ei kaasne alati pingega, kuigi tugevamad pinged võivad põhjustada turset või isegi verevalumeid. RICE-ravi sobib pinges lihastele ja taastumisaeg varieerub sõltuvalt vigastuse raskusastmest. Kui turse on tekkinud, on tüvi tõenäoliselt raskem, mis tähendab, et taastumine võib olla vajalik mitu päeva või nädalat.