L-karnitiinile omistatakse erinevaid tervisega seotud eeliseid, näiteks haigustest või ravimite kõrvalmõjudest põhjustatud närvikahjustuste ja kognitiivsete häirete ravi. Selle põhjuseks võib olla L-karnitiini kõrgelt reklaamitud antioksüdantne toime. Uuringud on näidanud paljutõotavaid tulemusi L-karnitiini kasulikkuse kohta, kuigi võib olla vaja täiendavaid kliinilisi uuringuid.
L-karnitiin on toitaine, mis tekib organismis aminohapete metioniini ja lüsiini sünteesi teel. Seda leidub ka sellistes toiduainetes nagu punane liha ja piimatooted ning see on laialdaselt saadaval toidulisandina. L-karnitiini ülesanne on transportida rasvhappeid mitokondritesse, mis on rakkude struktuurid, mis varustavad keha energiaga. L-karnitiini puudus võib põhjustada krampe, madalat veresuhkrut ja väsimust.
Väsimuse ja L-karnitiini vaeguse vahel näib olevat seos, nii et üks olulisemaid L-karnitiini eeliseid võivad saada inimestele, kes kannatavad väsimuse all, eriti kui see on seotud selliste haigustega nagu krooniline väsimussündroom ja hulgiskleroos. Samuti on tõendeid selle kohta, et L-karnitiin võib aidata ravida patsiente, kes põevad stenokardiat, südame-veresoonkonna haigusi, neerufunktsiooni häireid, hüpertensiooni ja diabeeti. Nendel juhtudel peab L-karnitiini lisamine siiski toimuma ainult arsti järelevalve all.
Tervenevad alkohoolikud võivad nautida L-karnitiini eeliseid. Alkoholi kuritarvitamine kahjustab maksa võimet käsitleda rasva, mis võib põhjustada närvisüsteemi kahjustusi. L-karnitiini lisamine võib aidata parandada närvikahjustusi.
Mõned uuringud on näidanud, et L-karnitiin võib aidata eakaid, kes kannatavad depressiooni või luumassi vähenemise all. Teised uuringud on näidanud seost L-karnitiini lisamise ja Alzheimeri tõve kergete sümptomite paranemise vahel. Need uuringud ei ole siiski olnud lõplikud ja võivad vajada täiendavaid uuringuid.
Selliste haiguste nagu inimese immuunpuudulikkuse viirus (HIV) või omandatud immuunpuudulikkuse sündroom (AIDS) ravi võib kahjustada närvisüsteemi funktsiooni ja põhjustada lihaste halvenemist. L-karnitiin on näidanud paljutõotavat aidata patsientidel need funktsioonid taastada.
Täiendavad L-karnitiini eelised võivad hõlmata kehakaalu langetamist, suurendades rasvade ainevahetust ja lihasmassi. L-karnitiini lisamise pooldajad väidavad ka, et see on tõhus erektsioonihäirete ravivahend. Selle väitega seotud meditsiinilised uuringud on näidanud vähem kui veenvaid tulemusi.
L-karnitiini lisamine võib suhelda teatud retseptiravimitega, sealhulgas krambivastaste ravimite ja antikoagulantidega. Mõnedel inimestel võivad L-karnitiini toidulisandid põhjustada kõrvaltoimeid, sealhulgas kõhulahtisust ja kehalöövet. Kõik, kes on huvitatud L-karnitiini kasulikkusest ja toidulisandite võtmisest, peaksid küsima nõu oma arstilt.