Kuumarabandus on väga tõsine seisund, mis võib põhjustada tõsist dehüdratsiooni ja voolukatkestusi. See seisund tekib siis, kui kehatemperatuur tõuseb liiga kõrgele, tavaliselt liigse kuumuse tõttu. Keha kaotab elutähtsaid vedelikke ja mineraale, tavaliselt liigse higistamise tõttu. Kuumarabandus võib olla ka tõsise oksendamise, palaviku või kõhulahtisuse tõsine kõrvalmõju.
Kuumarabanduse sümptomid on laiaulatuslikud. Nende hulka kuuluvad alguses peavalud, väsimus ja peapööritus. Teised sümptomid on lihaskrambid, kõrge kehatemperatuur, kiire hingamine ja kiire pulss. Kuumarabanduse all kannataja võib samuti tõsiselt desorienteerida ja tal võivad tekkida krambid. Üks väga tõsine märk on teadvusekaotus.
Lisaks liigsele kuumusele võivad inimesel olla kuumarabanduse põhjused. Kuumarabanduse üks peamisi põhjuseid on dehüdratsioon; alkoholi joomine päevitamise ajal võib põhjustada kuumarabanduse. Alkohol kuivatab keha ja kuumusega segatuna ei ole see hea kombinatsioon.
Arvatakse, et ülekaalulised inimesed on kuumarabanduse sümptomitele vastuvõtlikumad. Ülekaalulised inimesed kipuvad liigse kuumuse käes rohkem higistama. See dehüdreerib keha kiiresti ja võib põhjustada kuumarabanduse. Inimesed, kes kannatavad diagnoosimata kilpnäärme ületalitluse all, võivad samuti olla selle seisundi suhtes vastuvõtlikumad.
Kuumakurnatus võib põhjustada ka kuumarabanduse sümptomeid. Kui olete saanud vastikult päikesepõletuse või olnud füüsilise koormuse all, võib tekkida kuumarabandus. Varaseimad sümptomid ei pruugi olla märgatavad, sest seisund võib ilmneda järk-järgult, kui teie temperatuur tõuseb.
Kuigi kuumarabandus võib juhtuda igaühega, peavad mõned inimesed olema rohkem ettevaatlikud kui teised. Vanemad inimesed, imikud ja väikelapsed on vastuvõtlikumad. Suurem kuumarabanduse oht on ka füüsiliselt aktiivsetel inimestel ja väljas töötavatel füüsilistel töötajatel.
Kui teie temperatuur tõuseb üle 103.1 °F (39.5 °C) ja teil on mõned kuumarabanduse sümptomid, võite vajada arstiabi. Kui teie kehatemperatuur jõuab 105.8 °C-ni (41 °F), peetakse seda kriitiliseks ja vajate viivitamatult erakorralist arstiabi. Kui teil on kergemad sümptomid, saate teha mõnda asja.
Viige kohe jahedamasse kohta ja jooge vett. Ärge võtke ravimeid ja võimalusel käige jaheda veega duši all. Jahtumiseks proovige suurendada ventilatsiooni või katta keha niiskete riietega. Kui sümptomid muutuvad tõsisemaks, tuleb viivitamatult kutsuda meditsiinitöötaja.