Kubemevalu on sportlastel tavaline spordivõistluste ajal saadud vigastuste tõttu, kuid sellised vigastused ei esine ainult sportlastel. Kubemevalu kõige levinumad põhjused on lihaste venitused või rebendid, kuid tõsisemateks seisunditeks võivad olla munandivigastused või -haigused, herniad, puusa- ja seljavigastused või muude jalgade, selja või torso vigastustega seotud valud. Kubemevalu ilmnemisel on vaja välja selgitada, mis valu põhjustab, et ravi saaks kohe alustada; kui valu on tingitud spordivigastusest, töötab RICE meetod kõige paremini: puhkus, jää, kokkusurumine ja tõus.
Nagu teisedki lihasvigastused, võib kubemekahjustus olla valus ja kurnav. Mõjutatud piirkonna jäätumine võib vähendada turset ja takistada hematoomide teket. Lihas peab olema pikka aega puhata, et võimaldada paranemist ja vältida korduvaid vigastusi. Tuleb meeles pidada, et kubemevalu ei pruugi olla tingitud kubeme vigastusest; see võib olla jääkvalu, mis on põhjustatud mõne teise lihase, eriti jalgade või torso rebendist või venitusest. Kui ühe kehaosa lihas on vigastatud, kompenseerivad teised lihased keha toimimise tagamiseks üle. See võib lisaks vigastatud lihasele põhjustada pinget ja valu ka muudes kehapiirkondades. Kerge venitamine enne ja pärast treeningut võib aidata vältida kubeme- ja muid lihasvigastusi.
Muu kubemevalu võib olla tingitud tõsisematest vigastustest. Neerukivid ja -songad võivad põhjustada valu kubeme piirkonnas, kuigi valu ise ei ole põhjustatud kubeme või puusa röövimislihastega seotud probleemidest. Valu on sageli sisemisest probleemist põhjustatud kiirgav valu; kogu piirkond on valulik neerukivide või -songade tõttu. Munandite valu võib valesti tõlgendada ka kubemevaluna, kuna need kaks piirkonda on sageli üksteisega seotud. Munandite löök või tõsisemad probleemid, nagu kasvaja või kahjustus, võivad põhjustada kubemepiirkonnaga seotud valu.
Puusaliigese vigastused on kubemevalu sagedane põhjus. Kubemes on tegelikult mõlema jala puusa röövimislihaste komplekt, nii et kui puusad ei tööta korralikult, on kubeme piirkond valus. Puusalihaste rebenenud või pingutatud lihased võivad põhjustada kubemevalu, nagu ka puusaliigeste artriit, verevalumid või lihtsalt lihaste vähene areng ja liikuvus. Puusalihaste regulaarne treenimine aitab paljudel juhtudel vältida kubeme- ja puusavalu.