Millised on kõrge kalorsusega toidulisandite tüübid?

Kõrge kalorsusega toidulisandid, mida sageli nimetatakse ka kaalu suurendavateks toidulisanditeks, on toidulisandid, mille eesmärk on pakkuda kasutajatele täiendavaid kaloreid ja toitumist. Kõrge kalorsusega toidulisandeid on mitut tüüpi. Need toidulisandid on saadaval kokteilipulbrite, eelsegatud kõrge kalorsusega kokteilide ja toitainete batoonidena. Maitsetuid pulbreid on saadaval ka inimestele, kes pigem lisaksid oma tavapärastele toidukordadele kaloreid. Kuigi kõik need toidulisandid on mõeldud kasutajatele kalorite varustamiseks, sisaldavad paljud ka rasvu, valke, vitamiine ja mineraalaineid.

Kõige tavalisemad kõrge kalorsusega toidulisandid on kokteilipulbrid. Neid pulbreid võib tavaliselt lisada piimale, mahlale või veele, et valmistada mugavaid kõrge kalorsusega jooke. Tervisliku kokteilipulbri valimiseks peaksid tarbijad hindama toote toiteväärtust, selle asemel, et valida toode, mis sisaldab ainult palju kaloreid. Need toidulisandid ei tohiks sisaldada küllastunud rasvu, transrasvu, kolesterooli ega suhkrut. Kuigi paljud tarbijad eeldavad, et kõik toidulisandid on tervislikud, ei ole see alati nii kõrge kalorsusega toidulisandite puhul.

Saadaval on ka kõrge kalorsusega joogid. Need joogid on tavaliselt umbes tavalise karastusjoogi suurused, kuid võivad olla ka väikesed ampsud. Kõrge kalorsusega ampsud sobivad ideaalselt tarbijatele, kes tunnevad end pärast tugeva kokteili joomist väga täis. Nii nagu kokteilipulbrite puhul, peaksid tarbijad hoolikalt jälgima, mida need joogid sisaldavad.

Valgubatoone saab kasutada ka kõrge kalorsusega toidulisanditena. Kuigi valgubatoonid ei sisalda tavaliselt nii palju kaloreid kui kokteilis, võivad need olla kasulikud tarbijatele, kes vajavad vaid paarsada lisakalorit päevas. Saadaval on ka muud kõrge kalorsusega toidud, nagu tarretised ja geelid. Neid toite võib kasutada üksi või koos kõrge kalorsusega kokteilidega, et muuta oma dieeti mitmekesisemaks.

Tarbijad, kellel on raskusi kokteilide või täiendavate toitude lisamisega oma dieeti, võivad kasutada maitsetuid kõrge kalorsusega pulbreid. Neid toidulisandeid võib toidule lisada, et suurendada toidukorra kalorisisaldust. Maitsetud toidupulbrid on saadaval nii käsimüügis kui ka retsepti alusel. Tarbijad, kes on terviseprobleemi tõttu kaotanud söögiisu, peaksid konsulteerima oma arstiga, et teha kindlaks, kas kõrge kalorsusega pulber võib olla kasulik.

Lisaks kalorite pakkumisele pakuvad paljud toidulisandid vitamiine, valke, tervislikke rasvu, süsivesikuid ja muid toitaineid. Kasutajad, kes kavatsevad toidukorra asendajana kasutada kõrge kalorsusega toidulisandeid, soovivad valida hästi tasakaalustatud toote. Isegi inimesed, kes toituvad tervislikult, peaksid hoolikalt hindama toidulisandi valikut. Kuigi paljud toidulisandid on toiteväärtuselt tasakaalustatud, on mõned neist midagi muud kui rasv, kalorid ja suhkur. Mitmekülgse toidulisandi valimine aitab tarbijatel suurendada kalorite tarbimist, pakkudes samal ajal nende tervise toetamiseks vajalikke vitamiine ja toitaineid.