Seedetrakti häired, sealhulgas iiveldus, on korallikaltsiumi kõige sagedasem kõrvaltoime, kuigi on teatatud ka kergest mürgistusest ja madala tasemega toksilisusest. Ookeani korallriffidest saadud toidulisandit reklaamitakse sageli kui ravimit mitmesuguste vaevuste vastu. Enamik uuringuid neid väiteid siiski ei kinnita ja eksperdid soovitavad tavaliselt, et toidulisand ei suuda inimeste tervise edendamiseks suurt midagi teha. Enamikus kohtades ei ole tootmine reguleeritud, mis tähendab sageli, et erinevatel kaubamärkidel ja preparaatidel ning isegi sama kaubamärgi erinevatel pudelitel võib olla erinev tugevus. Elementaarse kaltsiumi üleannustamine võib põhjustada selliseid asju nagu neerukivid ja vereprobleemid. Sõltuvalt sellest, kuidas inimesed seda ühendit kasutavad, võib teine kõrvaltoime olla haigusseisundi halvenemine. Tõsiste haiguste, näiteks vähi puhul, võib ebatõhusatele abinõudele lootmine olla eluohtlik. Korallide koristamisega on seotud ka mitmed keskkonna- ja geograafilised kõrvalmõjud.
Täiendamise põhitõed
Korallikaltsium on looduslik toidulisand, mis väidetavalt aitab ravida kõike alates diabeedist kuni artriidi, osteoporoosi ja vähi ravis. Kuigi kaltsium on tervete luude ja hammaste arendamiseks kriitiline mineraal, ei näita korallikaltsium enamikul juhtudel tõestatud tervisega seotud eeliseid. Seda tüüpi kaltsium on võetud elavate korallide kõvastunud kestadest ja see on süsinikupõhine; sellisena ei pruugi organism seda üldse omastada või vähemalt mitte nii, nagu teistes toidulisandites ja näiteks piimatoodetes sisalduv fosfaadipõhine kaltsium seda saaks.
Siiski müüakse seda toidulisandit laialdaselt alternatiivse meditsiinina ja seda turustatakse sageli kui “loomulikku” ravimit paljude haiguste raviks. Enamik elemendi eeliste kohta tehtud uuringuid on olnud parimal juhul ebaselge. Halvimal juhul on nad näidanud mitmeid viise, kuidas toidulisandid võivad valesti minna, tavaliselt negatiivsete kõrvalmõjude ja üleannustamise osas.
Seedetrakti probleemid
Tüüpilised korallikaltsiumi kõrvaltoimed hõlmavad seedetrakti vaevusi, nagu kõhukinnisus, liigne kõhupuhitus ja soole puhitus. Mõnel juhul on teatatud ka iiveldusest ja suukuivusest. Enamasti vähendab vedeliku tarbimise suurendamine ja toidulisandite võtmine koos toiduga enamikku neist sümptomitest. Kasutajaid kutsutakse üles võtma korallikaltsiumi ainult soovitatud annuste piires ja lõpetama, kui sümptomid süvenevad või aja jooksul ei parane.
Saastumisega seotud mured ja mürgistus
Tootjad rõhutavad sageli, et korallikaltsiumis on kuni 70 inimkeha jaoks olulist mineraali, kuid mida nad tavaliselt ei maini, on see, et korallid ja sellest valmistatud toidulisandid on üha vastuvõtlikumad mikroelementidega saastumisele. ja kemikaalid madalates ookeanivetes, kus nad elavad. Korallid on äärmiselt poorsed ja on eriti altid ümbritsevaid elemente absorbeerima. Uuringud on näidanud, et paljud korallid sisaldavad strontsiumi, mangaani ja uraani, mis kõik on inimeste tervisele kahjulikud. Olenevalt piirkonnast, kus kaltsiumi kogutakse, võivad korallid sisaldada mürgiseid elemente ja isegi mürgiseid materjale, mis imenduvad. Kui need on olemas, edastatakse need tavaliselt toidulisandeid tarbivatele inimestele.
Üleannustamise oht
Iga kaltsiumilisandiga kaasneb tavaliselt oht saada liiga palju kaltsiumi. Keha suudab tavaliselt korraga omastada ainult teatud koguse kaltsiumi ning liigne kogus võib ja sageli kogunebki verre. Kui neerud on mineraali töötlemisel ülekoormatud, hakkab see mineraal mõnikord kristalliseeruma ja moodustama neerukividena tuntud ummistusi, mis võivad olla väga valusad.
Sõltuvalt kasutatavate toidulisandite täpsest koostisest on võimalik saada liiga palju ka muid olulisi mineraale. Toidulisandid ei ole reguleeritud ega kontrollitud, mis tähendab, et variatsioone võib olla palju. Näiteks Jaapanist Okinawast pärit korallikaltsium, mis on üks populaarsemaid korjekohti, sisaldab 25 protsenti kaltsiumi. Okinawa korallikaltsiumis on leitud kuni 70 täiendavat ühendit. Kui kasutajad võtavad samade ühenditega täiendavaid toidulisandeid, on nende ühendite üleannustamise oht.
Globaalne mõju ja ökoloogilise kahju potentsiaal
Korallikaltsiumi kõrvaltoimeid võib tunda ka keskkond. Korallidel kulub miljoneid aastaid, et moodustuda ja pakkuda toitaineid, mis on olulised terve ookeaniökoloogia jaoks. Ideaalis tuleks korallikaltsiumi võtta maapealsetest korallimaardlatest ja enamikus kohtades kehtivad seadused, mis kaitsevad elusaid korallriffe. Samamoodi pole mingit garantiid, et seadusi järgitakse rangelt kogu maailmas. Elusate korallriffide hävitamine ohustab kogu ookeani ökosüsteemi heaolu.