Kollageen on valgukompleks, mis esineb kehas loomulikult. Seda võib võtta ka suukaudselt, süstida ja kasutada paikselt toidulisandina. Kollageeni kasulikud omadused hõlmavad liigeste paranemist ja lihasmassi suurenemist. Väliselt on kollageen kasulik nahale, vähendades armide, kortsude ja hüperpigmentatsiooni teket.
Kui kollageen võetakse toidulisandina, on see liigestele kasulik. Keha toodab liigeste ümber vedelikku, mis aitab neil vabalt liikuda, kuid keha vananedes vedeliku hulk väheneb, mis võib liigese painutamisel põhjustada valu. Kollageenilisandid võivad aidata suurendada vedeliku kogust liigeste ümber, võimaldades neil vabamalt liikuda.
Valk aitab lihastel kasvada ja areneda. Kehameistrid ja teised, kes soovivad oma lihasmassi suurendada, võtavad valgulisandeid kapslite või kokteilide kujul. Mitmed populaarsed kaalu ja lihaseid suurendavad tooted sisaldavad kollageeni, kuna tegemist on valgukompleksiga, mis sisaldab erinevaid aminohappeid.
Dermatoloogid ja ilukirurgid kasutavad kollageeni armide ravis. Näiteks akne jätab sageli näole sügavad süvendid. Kollageenisegu süstimine otse armi ümbritsevasse nahka aitab tõsta depressiooni, muutes armi vähem märgatavaks. Kudede täiteainena tuntud ravi mõjub vaid ajutiselt ning arm taastub mõne kuu pärast oma algsesse seisundisse.
Teine populaarne kosmeetiline protseduur on huulte tihendamine. Kosmeetikakirurgid on avastanud, et kollageeni süstimine otse huultesse suurendab nende suurust. Väike suurenemine annab huultele täidlasema ja tervema välimuse. See protseduur on samuti ajutine ja efekti säilitamiseks on vaja hilisemaid ravimeetodeid.
Kollageeni sisaldavad paiksed hooldused aitavad samuti vähendada vananemise märke. Vananedes kaotab nahk elastsuse. See võib muuta naha kortsuliseks, lõtvuks või tuhmiks. Kollageeni otse pinnale kandmine võib nahka siluda ja tugevdada. Paljud losjoonid ja näokreemid, eriti need, mis on mõeldud liiga kuivale või vananevale nahale, sisaldavad aktiivse koostisainena kollageeni,
Kollageeni kasulikkus laieneb ka juustele ja küüntele. Keha juuksed ja küüned läbivad regulaarseid tsükleid, mis hõlmavad nii kasvu- kui ka puhkeperioodi. Ebaõige toitumine või halb tervis võivad puhkeperioodi pikendada, takistades juuste ja küünte kasvamist või kahjustades uue kasvu. Kollageen võib aidata kaasa juuste ja küünte kasvule ning hoida neid tervena.