Millised on kollageeni eelised kortsude vastu?

Kollageen on kiuline valk, mis aitab hoida luid, hambaid, veresooni, liigeseid ja nahka tervena. Paljud soovitavad kollageeni kortsude jaoks, kuna see valk võib aidata parandada nahakahjustusi ja vähendada peeneid jooni ja kortse, mis võivad ilmneda, kui loomulik kollageeni tootmine vanusega väheneb. Kollageeni kasutamine kortsude jaoks aitab taastada naha elastsust, vähendades kortse ja peeneid joonekesi ning muutes naha siledamaks ja pringimaks, mis kõik aitab kaasa noorema ja nooruslikuma välimuse saavutamisele. Kuigi kollageeni tootmise stimuleerimiseks on palju viise, näiteks õigete toitude söömine, võib kortsudevastast kollageeni leida ka paljudest paiksetest kreemidest. Samuti on olemas kollageeni toidulisandeid, mis võivad täiendada ja taastada kollageeni, mille nahk võib olla kaotanud.

Paljudel võib tekkida kiusatus proovida paikset kollageeni kortsude vastu, kuid paljud väidavad, et enamikus nendes kreemides sisalduvad kollageenimolekulid on liiga suured, et nahka imenduda, ja seetõttu on sellistel kreemidel vähe tegelikku kasu. Mõned võivad leida parema paikse võimaluse olla retinoolikreem, mis on saadud A-vitamiinist, võimsast vananemisvastasest toitainest. Erinevates katsetes ja uuringutes osutunud tõhusaks osutunud retinoidid mitte ainult ei hoia ära naha loomuliku kollageeni kadu, vaid stimuleerivad ka uue kollageeni tootmist. Retinoolikreemide kasutamine ei ole aga riskideta. Need kreemid võivad muuta naha päikese kahjulike ultraviolettkiirte suhtes tundlikumaks, see tähendab, et päikese käes viibimist tuleks nii palju kui võimalik vältida ja päikesekaitsevahendite kasutamisel tuleb olla hoolas.

Teine võimalus on kollageeni süstimine kortsude vastu, mida mõned peavad drastilisemate võimaluste hulgas. Muud protseduurid, mis võivad suurendada kollageeni tootmist, hõlmavad laserravi, laservalgusteraapiat ja keemilist koorimist. Need valikud võivad olla kallid ja paljud eelistavad loodusliku kollageeni tootmise stimuleerimiseks looduslikumaid ja odavamaid meetodeid.

Dieet, mis sisaldab antioksüdantiderikkaid toite – nagu rohelised lehtköögiviljad, oad, ploomid, punased marjad ja tsitrusviljad – aitab kaitsta vabade radikaalide eest, mis võivad kollageeni lagundada. Oomega-3 rasvhapete rikkad toidud võivad samuti aidata kaasa kollageeni tootmisele, seega peaks tema dieedis olema palju toiduaineid, nagu pähklid, tuunikala, lõhe, linaseemned ja rikastatud munad. Suitsetajad, kes soovivad vähendada nähtavaid vananemise märke, peaksid meeles pidama, et suitsetamine lagundab nahas olevat kollageeni, muutes selle vastuvõtlikumaks peente joonte ja kortsude tekkeks.