Sääreluu lahased on levinud nimetus mediaalse sääreluu stressisündroomi jaoks, mis tekib siis, kui jalad on ülekoormatud või liigselt pingutatud. Kõige sagedasemad sääreluu sümptomid on valud ja hellus säärte sisekülgedel, turse, väikesed punnid mööda sääreluud ja punetus. Sääreluu sümptomid kipuvad olema kõige hullemad kehalise aktiivsuse ajal ja taanduvad sageli puhkuse ajal peaaegu täielikult. Oluline on osata varaseid sümptomeid ära tunda, et saaks võtta asjakohaseid meetmeid tõsiste vigastuste vältimiseks ja kiire naasmise tagamiseks normaalse elustiili juurde.
Inimesel võivad tekkida sääreluu sümptomid, kui ta otsustab aktiivsustaset drastiliselt tõsta. Inimestel, kes hakkavad treenima spordiüritusteks või võistlusteks, võivad tekkida säärevalu, kuna nende jalad pole nii intensiivse treeninguga harjunud. Jalade lihased, kõõlused, kõhred ja luukoe muutuvad ärritunud ja põletikuliseks. Sümptomid tekivad tõenäolisemalt inimestel, kellel on halb jooksutehnika, halvasti istuvad kingad või lamedad jalad.
Kõige levinumad sääreluu sümptomid on valu, turse ja hellus tegevuse ajal. Sääred võivad jooksmise ajal tunduda, nagu põleksid või suriseksid, ja jalgade esiosa on puudutamisel sageli väga õrn. Tuikavad aistingud ja valu, mis kiirguvad läbi jalgade ja põlvede, võivad ilmneda kohe pärast jooksu lõpetamist. Turse on tavaliselt kerge ja eraldatud säärte esiosast. Sümptomid kipuvad leevenema või isegi kaduma täielikult pärast mõnetunnist istumist või voodis lamamist.
Sääre lahase sümptomiteks võivad olla ka punetus ja palpeeritavad tükid sääre siseosas. Pidev turse ja põletik võivad nahale üle kanduda, põhjustades ärritust, värvimuutust ja mõnikord sügelust ja põletustunnet. Põletikulistel sääreluudel võib sageli tunda üht või mitut kõva punni, mis on tavaliselt puudutamisel õrnemad kui ümbritsevad alad.
Enamikul juhtudel on sümptomeid üsna lihtne lahendada. Mõnepäevane jalgade puhkamine on taastumisel väga oluline element. Paljud inimesed leiavad, et jääkottide ja kuumamähiste vaheldumine mitu korda päevas aitab valu ja turse vastu. Inimene võib püsivate sümptomite leevendamiseks võtta ka käsimüügis olevaid põletikuvastaseid ravimeid. Kui jalad hakkavad end paremini tundma, võib inimene kaaluda investeerimist mugavamatesse, toetavamatesse kingadesse ja järk-järgult naasta tavapärasele treeningtasemele.