Enamikul juhtudel on kange kael ja iiveldus põhjustatud stressist ja ärevusest. Kui inimene on stressis, võib ta ärkvel olles vajuda või õlgu kokku suruda ning unes hambaid visata ja keerata või hambaid krigistada – või ei saa magada – kõik see võib viia kaela kangestumiseni. Kui ta jätab seejärel hommikusöögi vahele või sööb lõunaks kiirtoiduga, võib tal tekkida iiveldus. Närvilisus võib üldiselt põhjustada selle, et ta ei saa süüa ja seejärel võib tal peagi pärast seda iiveldust tekkida.
Mingil põhjusel võetud ravimid võivad põhjustada maoärritust, nii et kui inimene võtab ravimeid stressi, ärevuse, depressiooni või mõne muu haiguse leevendamiseks, võib see põhjustada iiveldust. Alkohol ja liigne kofeiin, mida mõlemad inimesed stressi ajal sageli otsivad, võivad põhjustada maoärritust ja ka närvide ületalitlust, mis võib põhjustada õlgade kokkusurumist ja kaela kangestumist. Pea ja kaela pikaajaline ühes asendis hoidmine, nagu inimesed laua või arvuti kohal vajudes teevad, võib samuti põhjustada valu ja jäikust.
Kuigi stress ja ärevus on kaelakangestuse ja iivelduse peamised põhjused, võivad mõlemad olla põhjustatud paljudest muudest haigustest, millega tuleks arvestada. Lihtne külm või gripp võib põhjustada mõlemat sümptomit. Kui teiste sümptomitega kaasneb tugev peavalu, võib selle liigitada migreeniks. Kõrge palaviku korral on võimalik meningiit. Põhjuseks võivad olla ka ajukasvajad, vähk ja muud tõsised ja isegi eluohtlikud haigused. Nendel juhtudel esinevad aga tavaliselt täiendavad sümptomid. Seetõttu on oluline, et inimesed pööraksid tähelepanu kõikidele sümptomitele ja teavitaksid neist meditsiinitöötajat.
Kaelakanguse ja iivelduse all kannatades on inimesel esimene küsimus, kui kaua sümptomid on kestnud. Kui põhjuseks võib olla stress, ärevus või depressioon, tuleks võtta meetmeid selle seisundi leevendamiseks, et see ei muutuks krooniliseks ega tooks kaasa täiendavaid, tõsisemaid probleeme. Lahendus võib olla sama lihtne kui osta uus padi, mis hoiab kaelas mugavama une, jättes rohkem aega söögikordadeks, et nälg ei põhjustaks kõhuhädasid, ja lisada päevale lõõgastusperioode. Kui sümptomid püsivad, süvenevad või muutuvad ägedaks, võivad inimesed soovida külastada tervishoiutöötajat.