Millised on käe-silma koordinatsiooni harjutuste erinevad tüübid?

Parimad käe-silma koordinatsiooniharjutused on need, mis haaravad ülesande täitmisel kogu keha ja silmad. Näiteks spordiga tegelemine eeldab terve käe-silma koordinatsioonioskuste kombinatsiooni kasutamist ning parandab ka kogu keha tasakaalu ja koordinatsiooni. Mõned spetsiaalsed käe-silma koordinatsiooniharjutused, nagu püüdmine või žongleerimine, võivad samuti olla suurepärased viisid oskuste parandamiseks.

Lapsed õpivad mängu kaudu loomulikult käe-silma koordinatsiooni oskusi. Vananedes võivad mõned inimesed aga avastada, et koordinatsioon langeb või kukuvad sageli asju maha või teevad lihtsaid vigu. Sel juhul võib käe-silma koordinatsiooni harjutuste sooritamine aidata kaotatud oskusi taastada või olemasolevaid oskusi parandada. Õpetajad muudavad sageli koordinatsiooniharjutused noorematele õpilastele mõeldud mänguks.

Erinevate püüdmisvormide mängimine palliga on üks soovitatavamaid käe-silma koordinatsiooniharjutusi. Lihtsa püüdmismängu mängimine ja palli edasi-tagasi viskamine on suurepärane viis käe-silma koordinatsiooni parandamiseks. Teised soovitavad kirjutada pallile rida tähti ja seejärel proovida näha, milline täht on kõige lähemal vahetult enne palli püüdmist. Seda mängu võib mängida ka iseseisvalt, visates palli õhku ja püüdes tähti näha.

Žongleerimine on veel üks parimaid käe-silma koordinatsiooniharjutusi. Alustada võib isegi kahe tennisepalliga, et harjutada, ja seejärel suurendada kogust, kui oskused paranevad. Muidugi on spordialade mängimine, nagu tennis, jalgpall, pesapall või jalgpall, suurepärane viis koordinatsiooni arendamiseks ja see parandab kogu keha koordinatsiooni. Paljudes kogukondades on täiskasvanutele mõeldud spordiklubid või üritused, kus nad saavad liituda mitteametliku spordimeeskonnaga, et kohtuda uute inimestega, treenida ning parandada koordinatsiooni- ja tasakaaluoskusi.

Kõik käe-silma koordinatsiooniharjutused ei pea olema füüsilised. Arvutimängud või videomängud võivad aidata nii käe-silma koordinatsiooni kui ka reaktsiooniaega, isegi mängud, mis pole selleks spetsiaalselt loodud. Siiski on mõned arvutimängud, mis on loodud koordinatsiooni parandamiseks; neid võib kasutada lastele, kellel on raskusi nende oskuste arendamisega, või inimeste puhul, kes on tööteraapias. Oluline on regulaarselt harjutada käe-silma koordinatsiooniharjutusi, et oskused oleksid teravad; mõned inimesed teevad sellest igapäevase rutiini, näiteks regulaarse füüsilise vormi treeningprogrammi.