Jooga eelised artriidi korral hõlmavad mitmesuguseid füüsilisi ja vaimseid eeliseid. Füüsiline kasu võib hõlmata valu vähenemist, liikumisulatuse suurenemist ning liigeste ja ümbritsevate lihaste tugevuse suurenemist. Vaimne kasu hõlmab emotsionaalset heaolu suurenemist ja paremat võimet tulla toime artriidi sümptomite ja tüsistustega.
On olemas mitmesuguseid artriidi vorme. Osteoartriit ja reumatoidartriit on vaid mõned võimalikest artriitidest. Artriit põhjustab liigeste turset ja põletikku, mis põhjustab sageli valu ja vähendab patsiendi liikumisulatust liigeses.
Artriiti võivad põhjustada mitmed seisundid. Mõned artriidi põhjused hõlmavad üldist vanusega seotud kulumist, immuunsüsteemi haigusi ja rasvumist. Kuigi jooga ei pruugi olla võimeline artriidi tekkimist ära hoidma, võib jooga olla kasulik neile, kes kogevad mis tahes artriitilise seisundi negatiivseid tagajärgi.
Jooga on treeningliik, mis keskendub nii vaimsele kui ka füüsilisele heaolule. Hingamisharjutuste ja pooside seeria kaudu saavad õpilased oma kehast teadlikumaks. Saadaval on erinevat tüüpi joogatunnid, alates algajatele sobivatest kuni edasijõudnumate joogatundideni. Artriidiga patsientide jaoks on oluline otsida professionaalset joogaõpetajat, kes on kvalifitseeritud aitama artriidiga patsiente, õpetades neile artriidi joogat.
Treeninguvormina pakub jooga artriidihaigetele kasu, julgustades neid aktiivseks jääma. Jooga distsipliin rõhutab paindlikkust ja tasakaalu, mis viib parema liikumiseni artriitiliste liigeste sees. Lisaks võib treenimine üldiselt aidata kaalu langetada ja piirata liigestele avaldatavat mõju. Tugevuse ja paindlikkuse suurenemine võib aidata vähendada liigese kulumist, mis võib aidata vähendada valu, turset ja põletikku.
Lõõgastumine ja vaimne heaolu on ka mõned jooga paljudest eelistest artriidi korral. Hingamisharjutused jooga ajal võivad aidata õpilase vaimu ja keha rahustada. Need jooga hingamisharjutused aitavad patsientidel keskenduda hingamise kaasamisele erinevatesse liigutustesse ja poosidesse ning aitavad välja lülitada mõtteid, mis on seotud artriidiga tegelemise ja põdemisega.
Olenevalt valitud tunni tüübist ilmnevad artriidi puhul muud jooga eelised. Mõned artriiditunnid keskenduvad meditatsioonile, mis võib aidata meelt ja keha lõdvestada. See võib pakkuda artriidihaigetele põgenemist artriidiga elamisega seotud pingete eest.