Himaalaja roosa sool kaevandatakse käsitsi ja kogutakse Himaalaja mägede jalamil leiduvatest meresoola leiukohtadest. Arvatakse, et see puhas roosaka varjundiga sool on tervisele kasulik, kuna see võib sisaldada kuni 84 mikroelementi ja mineraali, nagu kaalium, raud, kaltsium ja vask. Raviainena aitab see sool väidetavalt leevendada valulikke lihaseid, toetab veresoonte ja hingamisteede terveid funktsioone, vähendab vananemise ja tselluliidi ilminguid ning leevendab nahaärrituse probleeme. Kuigi see sool võib olla mitmel viisil tervislik, ei ole selle tarbimine suurtes kogustes soovitatav; nagu iga muu soola puhul, võib liigne söömine põhjustada terviseprobleeme.
Himaalaja roosa soola paljudest potentsiaalsetest tervisega seotud eelistest on selle kasutamine toitumises ja hüdratatsioonis ilmselt kõige tuntum. Väidetavalt aitab see sool niisutajana keharakkudesse niiskust meelitada. Toiteväärtuselt võib see aidata kehal säilitada tasakaalu, mis võib aidata tõrjuda mikroobide levikut. Lisaks aitab kõrge mineraalainete sisaldus organismil omastada toidus ja toidulisandites sisalduvaid vitamiine ja toitaineid.
Samuti arvatakse, et Himaalaja roosa sool puhastab ja toidab keha. Kui teatud ained, nagu sool ja elektrolüüdid, kaovad pärast füüsilist tegevust, võivad lihased muutuda valusaks ja kangeks. Väidetavalt aitab selles soolas leotamine neid kadunud aineid asendada, mis võib aidata lihaskoe leevendamisel. Soolases vees suplemine või tooniku joomine võib samuti aidata süsteemi puhastada, loputades toksiine ja leevendades kõhukinnisust.
Ka siinused ja hingamisteed võivad Himaalaja roosa soola kasutamisel leevendust leida. Väidetavalt aitavad soolalambid ja inhalaatorid puhastada õhku ja puhastada kopse saasteainetest ja bakteritest, mis võib olla eriti kasulik neile, kes põevad bronhiiti või astmat. Ummistunud või nakatunud ninakõrvalurgetele võib selle soola soolalahusest kasu olla, kuna see ei eemalda mitte ainult lima, vaid võib aidata bakterid minema pühkida.
Lisaks sisemisele tervisele kasulikele omadustele on Himaalaja roosal soolal palju väliseid kasutusviise. Seda saab kasutada psoriaasi, lööbe ja ekseemi raviks. Kosmeetiliselt arvatakse, et see sool aitab vähendada tselluliiti ja võib aidata ka nahal niiskust säilitada.