Kuigi halb kõõm on pigem ebamugav kui tõsine terviseprobleem, peetakse seda tavaliselt esteetiliselt ebameeldivaks. Seisund võib paljude inimeste jaoks olla üsna piinlik ja nad võivad küsida, mis seda põhjustab. Mõned levinumad halva kõõma põhjused on nõrgenenud immuunsüsteem, vale toitumine, rasune peanahk, kahjulikud juuksetooted, stress ja teatud ilmastikutingimused.
Nõrgenenud immuunsüsteemiga inimesed on sageli kõõma suhtes vastuvõtlikumad kui normaalse ja terve immuunsüsteemiga inimesed. Kui keha ei suuda haigusega adekvaatselt võidelda, võib mõnikord halb kõõm olla kõrvalmõju. Tavaliselt on see tingitud sellest, et peanahale tekib kõrvaline nahakude, mis hiljem langeb maha.
Vale toitumine, milles puuduvad olulised vitamiinid ja mineraalid, on veel üks levinud põhjus halva kõõma tekkeks. Kui keha ei saa vajalikku toitu, võib selle tagajärjel tekkida palju vaevusi. Kõõm on lihtsalt üks levinud kõrvalnähud, kui inimese peanahk on ebatervislik. Töödeldud toidu vältimine ning rohke puu- ja köögivilja söömine aitab tavaliselt probleemi lahendada. Lisaks võib aidata ka igapäevane multivitamiini tarbimine.
Liiga rasune peanahk võib luua ka kõõma kasvulava. Kui toodetakse liiga palju õlisid, kogunevad need aja jooksul järk-järgult. See võib omakorda ärritada peanahka ja lõpuks tekitada surnud nahahelbeid, mis maha kukuvad. Rasvane peanahk tuleneb tavaliselt sellest, et te ei pese piisavalt sageli šampooni. Šampooni järjepidev kasutamine peaks aitama lagundada kogunenud õlisid ja vähendada kõõma teket.
Teine levinud põhjus on teatud ebaloomulikke kemikaale sisaldavate juuksetoodete regulaarne kasutamine. Mõned näited on juuksevärvid ja geelid. Need tooted võivad sageli aja jooksul inimese peanahka oluliselt kahjustada, mis võib viia kõõma tekkeni. Ebaloomulike juuksetoodete kasutamise minimeerimine või nende täielik lõikamine võib kõõma teket oluliselt vähendada.
Stress on mõne inimese jaoks veel üks kõõma põhjus. Püsiv stress ja väsimus võivad kaasa tuua hulga negatiivseid tervisega seotud kõrvalmõjusid, millest üks on peanahale kogunenud ketendav. Stressitaseme vähendamine oma elus takistab sageli kõõma teket ja parandab üldist tervist.
Mõnikord mängivad halva kõõma tekkes rolli ka intensiivsed ilmastikutingimused. Pidevalt kuum või väga külm ilm võib inimese peanaha kuivatada, mis põhjustab paratamatult ketendust. Kuuma ilmaga veedetud aja minimeerimine või külma ilmaga nokamütsi kandmine aitab tavaliselt kõõma eemaldada.