Inimesed, kes kannatavad fibromüalgiaga seotud kroonilise valu, depressiooni ja unetuse all, võivad soovida leida alternatiivseid ravimeid olemasolevatele ravimeetoditele. Fibromüalgia jaoks on mitmeid toidulisandeid, mis on näidanud, et need aitavad leevendada selle sümptomeid. Parimate toidulisandite valimine võib sõltuda sellest, milliste sümptomitega inimene kannatab, sest erinevad vitamiinid, mineraalid ja ravimtaimed võivad aidata erinevate haigusest põhjustatud probleemide korral. Paljudel juhtudel võivad sobida mitut tüüpi toidulisandid; sageli julgustatakse patsiente võtma häid multivitamiinide ja mineraalainete toidulisandeid või ravi kombinatsioone.
Üks fibromüalgia toidulisanditest, millel on positiivne mõju valule ja uneprobleemidele, on 5-hüdroksütrüptofaan või 5-HTP. See toidulisand aitab suurendada neurotransmitteri serotoniini taset ajus, mis omakorda blokeerib valusignaale. 5-HTP-d võtvatel patsientidel võib valu tase väheneda ja tavaliselt saavad nad selle kasutamise ajal paremini magada. Samuti võivad väheneda haiguse emotsionaalsed mõjud, nagu depressioon ja ärevus.
Teine fibromüalgia toidulisand, mis võib aidata leevendada mitmesuguseid probleeme, on S-adenosüülmetioniin ehk SAMe. Arvatakse, et SAMe mõjutab ka neurotransmitterite taset ja mõned uuringud on näidanud, et see aitab fibromüalgiaga patsiente. Depressiooni, valu ja väsimust saab SAMe võtmisega vähendada.
Need, kes kannatavad fibromüalgiaga seotud lihasväsimuse all, võivad kasu saada magneesiumi ja õunhappe võtmisest. Mõlemad toidulisandid aitavad suurendada rakkude poolt toodetud energia hulka. Inimesed, kes tunnevad end fibromüalgiast krooniliselt väsinuna või nõrgana, võivad sellest toidulisandite kombinatsioonist abi olla.
Arvatakse, et kaltsium ja D-vitamiin on fibromüalgia puhul kasulikud toidulisandid. Kaltsium võib aidata lihaseid lõdvestada ning soodustab ka tervet luude kasvu ja tugevust. D-vitamiin on kaltsiumi imendumise soodustamiseks ülioluline.
Fibromüalgiaga tavaliselt seotud uneprobleemide vastu võitlemiseks võib melatoniin olla hea valik. See toidulisand, mis on looduslik hormoon, on tuntud une soodustamise poolest, soodustades unisust ja tervislikke uneharjumusi. See võib aidata leevendada ka paljude patsientide unetusest tingitud väsimust.
Haiguse kroonilise ja valuliku iseloomu tõttu kannatavad paljud patsiendid ärevuse ja depressiooni all. Nende inimeste jaoks võib naistepuna kasutamine olla kasulik. Paljud uuringud on näidanud, et see ravimtaim on tõhus depressiooni vähendamisel ja arvatakse, et see toime võib aidata parandada fibromüalgiahaigete meeleolu.