Viha on keeruline emotsioon, mida kõik inimesed mingil määral oma elu jooksul kogevad. Kuigi see on enamikul juhtudel loomulik ja tüüpiline tunne, võib mõnel inimesel olla raskusi emotsiooni kontrolli all hoidmisega või selle muutumise takistamisega oma igapäevaelus. On palju ametlikke ja mitteametlikke vihateste, mis aitavad inimesel kindlaks teha, kas tema viha on piisava kontrolli all või vajab professionaalset ravi. Need testid hõlmavad State-Trait Anger Inventory 2 (STAXI-2), Novaco viha skaalat (NAS-PI) ja paljusid muid teste, mida saab veebis tasuta teha.
State-Trait Anger Inventory 2 on 57-osaline test, mida kasutatakse viha tugevuse ja selle kindlakstegemiseks, kui tõenäoline on, et inimene saab igal ajahetkel vihaseks. Seisundi jaotises analüüsitakse viha intensiivsust, samas kui tunnuste osas vaadeldakse viha väljendamise tõenäosust isiksuse tegurite mõjul. Need vihatestid on jagatud kuueks osaks, mis hõlmavad viha seisundit ja iseloomujoont, viha sisse- ja väljaväljendust ning viha kontrollimist sisse ja välja. Testi saab kiiresti läbi viia kvalifitseeritud psühholoog ja hinded võtavad arvesse seda, kas uuritav on teismeline, täiskasvanu või parasjagu psühhiaatriline ravi.
Novaco vihaskaala hindab seda, kuidas indiviid läbib viha ja mis tüüpi sündmusi või asjaolusid põhjustavad vihapursked. See analüüsib elemente, sealhulgas agressiooni, erutust, ärrituvust ja võimet emotsionaalsetes olukordades rahuneda. Selle testi sooritamine on samuti suhteliselt kiire ja selle sooritamiseks on vaja ainult neljanda klassi lugemistaset. Sageli kasutatakse STAXI-2 ja NAS-PI-d koos, et saada täielik ülevaade inimese vihaprobleemidest.
Trükis ja veebis on saadaval arvukalt tasuta vihateste, mis võimaldavad inimestel oma vihataset kodust hinnata. Kuigi need võivad olla heaks lähtepunktiks kõigile, kes tunnevad muret viha ohjamise pärast, ei tohiks neid pidada kvalifitseeritud meditsiinitöötajate nõuannete asendajaks ja neid ei tohiks kasutada vihaprobleemide raviks. Paljud neist testidest on küsimustikud, milles palutakse inimesel öelda, kuidas ta end hüpoteetilises olukorras tunneks. Teised nõuavad, et kasutajad hindaksid oma vastuseid teatud olukordadele numbrilistel skaalal või valiksid pildi, mis kajastab nende enesetunnet.
Peaaegu kõik vihatestid hõlmavad olukordi, mis panevad peaaegu kõik vihaseks, kui nad proovivad testi kehtivust suurendada. Vihane reageerimine teatud olukordadele, näiteks auto varastamine, on täiesti tüüpiline ja ei tekita muret seni, kuni emotsiooni ei peeta liiga kauaks. Paljusid tasuta vihateste saab kasutada vahendina, et astuda samm tagasi ebatervislikust vihast ja otsustati suhtumises positiivselt muuta. Kui on vaja professionaalset abi, võib vaimse tervise abi osutada arst, psühholoog või psühhiaater.