Paljud dieedipidajad proovivad kõike, et kaotada soovimatut kaalu ja radikaalsed dieedid on muutunud tavakultuuris normiks. Üks näide sellest, kui kaua inimesed kaalust alla võtavad, on mitut tüüpi supidieetide algus. Need dieedid väidavad tavaliselt, et dieedipidaja kaotab 10–20 naela, kui asendab tahke toidu teatud tüüpi supiga. Supidieet ehk vedeldieet koosneb tavaliselt koostisosadest, mis arvatavasti kiirendavad dieedipidaja ainevahetust ja soodustavad kiiret kaalukaotust. Enamik seda tüüpi supidieete kestab umbes ühe nädala ning nende hulka kuuluvad kapsasupi dieet, püha südamesupi dieet, kanasupi dieet ja köögiviljasupi dieet.
Kapsasupi dieet on üks populaarsemaid supidieetide tüüpe ja see väidab, et dieedipidaja võib seitsme päevaga kaotada kuni 10 naela. Suppi valmistatakse kapsast, rohelisest sibulast, rohelisest paprikast, porgandist, sellerist, konservtomatist, seentest, puljongist, köögiviljamahlast ja supisegust. Dieedipidajatel soovitatakse seitsmepäevase plaani jooksul juua iga päev vähemalt neli klaasi vett ja võtta multivitamiine. Nad võivad süüa nii palju suppi, kui neile meeldib, kuid nad võivad süüa ainult suppi ja juua ainult vett. Selle supidieedi eelised on see, et inimene võib kiiresti kaalust alla võtta, kuid negatiivne külg on see, et maitse võib olla mahe ning mõned dieedipidajad teatavad, et tunnevad end nõrkana ja uimasusena.
Nagu teisedki supidieedid, kestab püha südamesupi dieet nädala ja väidab, et dieedipidaja võib esimese nädalaga kaotada 10–17 naela. Suppi valmistatakse konservtomatist, rohelisest sibulast, veisepuljongist, supisegust, sellerist, konserveeritud rohelistest ubadest, porgandist ja rohelisest paprikast. See supidieet võimaldab dieedipidajal seitsme päeva jooksul lisada muid toite peale supi. Mõned toidud hõlmavad puuvilju, köögivilju, piima, veiseliha, puuviljamahla ja pruuni riisi, kuid neid tuleb tarbida ainult teatud päevadel ja teatud piiranguid järgides. Näiteks dieedi esimesel päeval võib inimene süüa suppi ja mis tahes puuvilju peale banaani, teisel päeval aga ainult juurvilju ja suppi.
Mõned dieedipidajad eelistavad kana- või köögiviljasupi dieeti ekstreemsematele kapsasupi- ja südamesupidieetidele, kuna neis on tavaliselt rohkem toitaineid ja vitamiine. Mõlemad seda tüüpi suppide dieedid sisaldavad iga päev ka madala rasvasisaldusega tavalist hommikusööki, näiteks täisterahelbeid ja puuvilju. Iga sellise supidieedi jaoks on mitu retsepti ja need kõik viitavad sellele, et dieedipidaja valmistaks nädalaks suure partii suppi. Dieedi järgijatel soovitatakse suppi süüa lõuna- ja õhtusöögiks, kuid teha tervislikud hommikusöögivalikud ise.