Millised on erinevat tüüpi sünnieelsed klassid?

Sünnituseelsed tunnid sobivad ideaalselt lapseootel emadele, kes valmistuvad sünnituseks. Mõned kursused on vaid mõne tunni pikkused, samas kui teised viiakse läbi mitme nädala või kuu jooksul. Kõige populaarsemad programmid hõlmavad neid, mis keskenduvad sünnitusele ja sünnitusele, valu leevendamisele, sünnieelsele tervisele ja toitumisele, rinnaga toitmisele ja vastsündinuhooldusele. Paljud haiglad sponsoreerivad kogukonna patsientidele soodsaid või tasuta sünnieelseid tunde. Rasedad naised valivad sageli registreeruda mitut tüüpi kursustele, et nad saaksid tunda end oma beebide saabumiseks valmis.

Esmakordsed emad saavad kasu sünnieelsetest tundidest, mis hõlmavad erinevaid teemasid. Lamaze®-i tunnid on üsna populaarsed, kuna juhendajad vaatavad tavaliselt läbi palju sünnieelseid probleeme. Kuigi hingamistehnikaid, juhendamist ja loomulikke sünnitusmeetodeid käsitletakse üldiselt üksikasjalikult, pakuvad juhendajad teavet ka sünnitusvalu leevendavate ravimite kohta, samuti epiduraali plusse ja miinuseid, et aidata tulevastel emadel teha teadlikke otsuseid. Tihti korraldatakse neid mitmenädalasi tunde varajastel õhtutundidel, et kohaneda tiheda töögraafikuga.

Samamoodi rõhutab Bradley meetod® sügavat hingamist, lõõgastust, sünnieelset toitumist ja treeningut. Need tunnid sobivad suurepäraselt naistele, kes eelistavad sünnitusprotsessi ajal loobuda valuvaigistitest või muust meditsiinipersonali sekkumisest. Need programmid õpetavad tehnikaid, mis aitavad valu leevendada, kasutades kontrollitud hingamisharjutusi ja muid looduslikke meetodeid. Isegi kui lapseootel emad otsustavad sünnitada haiglas, kasutades valuvaigisteid, aitavad mõlemas klassis õpetatavad meetodid sageli sünnitusärevust leevendada.

Lisaks füüsilisele sünnituse ettevalmistamisele, sünnitusele ja taastumisele, sealhulgas dieedile ja toitumisele, saavad paljud lapseootel emad kasu sünnieelsetest tundidest, mis keskenduvad lapse sünnile järgnevatele päevadele ja kuudele. Imetamine, vastsündinu hooldus ja imikute kardiopulmonaalne elustamine (CPR) on rasedate naiste seas populaarsed tunnid. Osalemine on sageli suurepärane viis valmistuda uueks lapseks, emaks olemiseks ja paljudeks peres toimuvateks muutusteks.

Tugirühmad ja rasedusnõustamine võivad olla saadaval ka noortele emadele või üksikutele naistele, kellel võib olla raskusi oma rasedusega emotsionaalsel tasandil. Teised spetsialiseeritud rühmad ja sünnieelsed klassid võivad olla suunatud naistele, kes ootavad kaksikuid või on muul viisil seotud kõrge riskiga rasedusega. Juhtudel, kui imikutel on diagnoositud kromosoomidefekt või muud tüüpi füüsilised või vaimsed piirangud, võivad eriklassid ja tugirühmad olla eriti abiks. Nad võivad pakkuda juhiseid ja nõuandeid ainulaadsete väljakutsete kohta, millega vanemad võivad silmitsi seista, samuti puudega lapse kasvatamise emotsionaalse aspekti kohta.