Edukate imetamisvõtete õppimine suurendab nii ema kui ka lapse eduka imetamise tõenäosust. Imetamine võib olla väljakutse, kuid erinevate tehnikate õppimine, näiteks imetamise edukas alustamine, igapäevased tegevused, mis muudavad imetamist lihtsamaks, ja erinevad asendid lapse hoidmiseks muudavad protsessi lihtsamaks. Oluline on meeles pidada, et kui üks imetamistehnika ei tööta, on okei proovida midagi muud. Esimesed paar nädalat on imetamise ajal kõige keerulisemad; kannatlikkus selle aja jooksul võib viia eduka rinnaga toitmiseni lapse esimesel eluaastal ja pärast seda.
Enne sünnitust küsige oma tervishoiuteenuse osutajalt, kui kiiresti pärast sünnitust on põetamine lubatud. Kuigi sünnituse ajal võivad tekkida tüsistused, mille tõttu laps peab viivitamatult lasteaeda külastama, on probleemideta täisaegse sünnituse korral oluline imetamine varsti pärast sündi. Umbes 45 minutist pärast sündi kuni kahe tunnini pärast sünnitust on enamik vastsündinuid täiesti ärkvel ja tahavad süüa. Beebi on seekord tavaliselt rahulik ja imetamisele vastuvõtlik ning emade rinnad pole veel piimast kinni jäänud, mistõttu on lapsel kergem kinni haarata. Ternespiim, mida ema toodab esimestel päevadel, võib samuti aidata tugevdada lapse immuunsüsteemi.
Seal on mitu erinevat asendit, mis võimaldavad nii emal kui ka lapsel imetamise ajal mugavalt tunda. Imetamise ajal mugavaks muutumine on üks imetamistehnikatest, mis võimaldab teil imetada pikemat aega. Emad, kellel on mugav avalikus kohas diskreetselt imetada ja kes saavad voodis lamades või köögilaua taga istudes imetada, on mugavuse huvides vähem valmis varakult võõrutama.
Hälli hoidmine on kõige levinum asend. Ema istub mugaval toolil, laps pesitseb käekõverikus, toetades küünarnukiga lapse pead ja kaela. Beebi keha ja jalgu toetavad ema küünarvars ja käsi. Risthälli asendi puhul on beebi näoga vastassuunas, ema käsi toetab lapse pead ja kaela.
“Jalgpalli” hoidik on hea väga väikestele beebidele. Sel ajal, kui ema istub mugaval toolil, asetab ta lapse nii, et tema pea ja keha on ema käe all, lapse pea toetub ema käele ja keha ema käele. Külili asend võimaldab emal last imetades puhata. Ema ja laps heitsid pikali, vastamisi. Ema kasutab oma ülemist kätt lapse toetamiseks ja asetab alumise rinna nii, et laps saaks kinni haarata.
Sage ja täielik imetamine on samuti olulised imetamistehnikad, kuna mõlemad aitavad lapsel imetamist õppida ja julgustavad rindu tootma piisavat piima. Õetage vastsündinuid 8–12 korda iga 24-tunnise perioodi jooksul ja õde mõlema rinnaga iga toitmise ajal. Vahetage rinda, millega alustate imetamist, tagamaks, et lapsel ei tekiks eelistusi.
Loo imetamise ajal rahulik keskkond. Vanemad imikud saavad imetada kergesti häirivates tingimustes või siis, kui teie tähelepanu on häiritud. Imetamise tehnikaid õppides valige vaikne ruum ja leidke enne imetamise alustamist mõni minut, et rahuneda ja lapsele keskenduda. Kui võtate aega mugavaks imetamiseks, muudab see protsessi nauditavaks ja suurendab edu tõenäosust.