Turul on saadaval palju rasvapõletustablette, mille eesmärk on aidata vähendada keharasva. Rasvapõletajad võib jagada nelja kategooriasse: termogeensed rasvapõletajad, süsivesikute blokaatorid, söögiisu vähendajad ja kilpnäärme regulaatorid. Iga rasvapõletaja vorm sisaldab ainulaadseid koostisosi ja läheneb rasvakaotusele erinevalt. Mõned rasvapõletajad sisaldavad stimulante, teised aga taimseid koostisosi või hormoone indutseerivaid aineid.
Termogeensed rasvapõletuspillid püüavad kiirendada organismi ainevahetust, mis hõlmab hormoone ja ensüüme. Ainevahetus määrab kiiruse, millega teie keha kaloreid põletab. Termogeensete rasvapõletajate eesmärk on seda protsessi kiirendada, suurendades seeläbi kalorikulu. Seda tüüpi rasvapõletaja tõstab teie kehatemperatuuri ja stimuleerib närvisüsteemi.
Termogeensed rasvapõletuspillid põhinevad üldiselt stimulantidel ja sisaldavad selliseid koostisosi nagu kofeiin, efedra ja johimbe. Stimulaatoripõhiste rasvapõletajate kõrvaltoimed on tavalised ja hõlmavad peavalu, iiveldust, värinat, unetust, südamepekslemist ja nägemise hägustumist. Alkaloid-stimulanti efedrat sisaldavad rasvapõletajad on USA-s ebaseaduslikud. Need on saadaval mujal maailmas, näiteks Ühendkuningriigis ja Lõuna-Aafrikas, ainult retsepti alusel.
Süsivesikute blokaatorid, teist tüüpi rasvapõletuspillid, sisaldavad koostisosi, mis on mõeldud süsivesikute imendumise pärssimiseks. Faseolamiin, süsivesikute blokaatorite peamine koostisosa, on saadud ubadest. See aine häirib seedeensüüme ja laseb sissevõetud süsivesikutel seedimata kehast läbi pääseda. See vähendab üldist kaloritarbimist, mis võib suurendada kehakaalu langust. Teaduslikud uuringud on näidanud, et süsivesikute blokaatorid vähendavad oluliselt kehakaalu ja KMI-d, säilitades samal ajal lahja lihaskoe.
Söögiisu vähendajad ründavad rasvakaotust, tekitades küllastustunde ja hoides ära ülesöömise. Seda tüüpi rasvapõletajad püüavad panna keha uskuma, et see on täis, suurendades meeleolu parandavaid kemikaale, nagu serotoniin. Söögiisu vähenemine põhjustab kalorite tarbimise vähenemist ja sellele järgnevat rasva kadu. Paljud isu vähendavad rasvapõletajad sisaldavad hoodiat, mis on saadud Aafrika mahlakast taimest. Hoodial, millel puuduvad teadaolevad kõrvalmõjud, puuduvad põhjalikud kliinilised uuringud, kuid selle tõhususe kohta on palju anekdootlikke tõendeid.
Kilpnäärme regulaatorid, erinevat tüüpi rasvapõletuspillid, on suunatud kilpnäärmele, mis reguleerib paljusid keha funktsioone, sealhulgas ainevahetust ja kehatemperatuuri. Kilpnäärme regulaatorid sisaldavad koostisaineid, mis suurendavad kilpnäärme aktiivsust. Kilpnäärme talitlushäirega patsientidele on saadaval retsepti alusel väljastatavad kilpnäärme regulaatorid.
Käsimüügis müüdavad kilpnääret reguleerivad rasvapõletuspillid sisaldavad selliseid koostisosi nagu guggulsteroonid ja forskoliini. Guggulsterones on India taimeekstrakt ja forskolin on India taimne toode. Mõlemad stimuleerivad kilpnääret ja suurendavad ainevahetust.
Erinevad rasvapõletajad on näidanud mõningaid tõhususe märke. Inimestel soovitatakse siiski enne selle treeningprogrammi lisamist põhjalikult uurida mis tahes rasvapõletaja kohta. Samuti peaksid nad enne uute toidulisandite võtmist või kaalulangusprogrammi alustamist konsulteerima arstiga.